苏东坡的人生进入低谷，1:相对于我们的一生来说，总是会有起有落，就像我们的心电图，不可能一直处于高峰期，只要是人，就有着人类的体验，就如春夏秋冬，冬天的叶子落下来，是为了积累来年发芽的营养，每一个人生低谷，也在为我们的人生高峰做好准备，所以得意时不忘形，往往得意时反而容易让我们忽视身边的变化，忽视危机，变得狂妄，就好像我们突然得到一笔自己还无法驾驭的金钱或者一个意外的收获，有可能就会遭遇更大的危机，就如范进中举，大喜大悲是很有危害的，厚德载物，让自己能够承载，这是第一点，淡淡的喜悦，平和的接纳，带着觉察，看淡这一切，同时也享受每一个当下。
2:苏东坡的真性情，这么有天赋才华，必然是一个真实纯静的人，过于多的城府和心计一定不可能生产出那么多的卓越作品，艺术和灵感相关，和直心相关，只要我们的注意力在头脑的思考上，就远离了自己的心、也无法接通天赋的管道，当我们带着目标的时候，就很容易忽视当下的极致专注和放松，所以以他的性格，以他的优秀会遭遇排斥，遭遇低谷也是必然的，同时也是这些极端的挑战，这些困难，激起他奋力直追的勇气，百折不饶，锻炼了自己的能力。这是相辅相成的，一切都是最好的安排，越多的接受，就有越多的超越。