無意間，又在不知不覺中陷入了無休止的否定自己的狀態。這種感覺讓人特別難受，這種力量能摧毀一切。
我真的需要學會好好愛自己。我不需要變得優秀，我不需要成爲任何人，當下的自己就是最好的自己。
我相信世界上不止我自己會陷入這樣的狀態，其他人也一樣會。
所以，沒什麼的，接納就好。
珍惜真正愛自己的人。
我相信肯定有方法可以增強自己的力量。比如運動，比如讀書，比如寫作。
運動後讓自己擁有掌控世界的力量。
讀好書真的能讓人從中汲取力量。
而寫作就是不斷梳理自己的過程，這個過程真的很重要。
還可以一直保持覺知，隨時覺察自己的起心動念。
真的沒有什麼大不了的。好好愛自己，好好度過每一天。