我反覆強調宣揚關於“時間”的理解，我認爲所謂“意義”也是“善用時間”的程度。
有太多人說我很自律、太自律（“自律”也是我不喜歡的詞），甚至有人覺得不真實，怎麼會有人把千篇一律的生活過到這種程度？
人是動物，只要是動物，那麼能夠經年累月、長時間持續做一件事的原因有且只有一個：熱愛，甚至到了像喫飯喝水一樣，不做不能活的地步。
那麼再看我數十年如一日的、外人看來像白水一樣枯燥的生活，記錄時間、站樁冥想、瑜伽、寫作、讀書等等日課，都是基於熱愛，我太愛自己，以致於想要了解關於自己的一切，那些個日課內容全是瞭解自己、進而不斷進化的手段。
時間精力是有限的戰略資源，我看上去勇猛精進的生活節奏，是非常高效利用戰略資源的結果。
詳細梳理一下，一天24小時，睡覺平均7.5小時，站樁冥想瑜伽肌肉鍛鍊110分鐘，陪家人每天平均三小時，工作學習每天至少十小時。
非常簡單直白，一望便知，我的戰略資源主要投注到了健康、個人提升、家庭上，說的更細點，陪家人三小時，具體是跟太太溝通至少一小時（結婚十年，雷打不動），帶娃至少一小時，跟父母視頻至少30分鐘，這些是家庭和諧、成爲人生基本盤的堅實基礎；工作學習每天十小時，如果不見人，這十小時全部用來讀書讀論文，見人以及組織閉門會溝通，是短時間吸取其他人思維精華的最高效手段，投資佈局也在和人見面中完成，算下來平均每天的讀書讀論文時間至少有五小時。
因爲讀書是我此生非常純粹的愛好，讀書成癡，僅此而已。
我可以做到連續幾個月不出家門，站樁瑜伽以及讀書。
還有其他嗜好，就是美食、練貼、喝茶，生命就被僅有的這幾項填滿，其他的一概不懂、也不碰，不煙不酒不賭，極少應酬，年輕的時候，還有很多愛好，籃球檯球乒乓羽毛球格鬥、聲色犬馬，如今除了偶爾和朋友唱K之外（一年不過五次），其他的已經徹底戒絕。
時間的投向累積出屬於我的生命樣態，我在其中無比自在。
說到底，人就是這樣一個不斷取捨的過程，最終活得舒服。