你是否也有選擇困難症？我每次逛街買衣服，都覺得衣服好好看，要從中選擇一件，就會發現很困難。
不止衣服，包括所有的生活用品。超市裏商品琳琅滿目，一個種類的物品會有十幾個品牌，每個都有不同的側重點和廣告宣傳，每每看到這些，我都要發暈，不知道該怎麼選擇。
你是否也有同樣的煩惱？
網上有人說，衣服不知道怎麼選，每樣都拿一件，就不存在選擇困難症。
大多數人實現不了這樣瘋狂的行爲，只能糾結過來猶豫過去地做選擇，這確實很頭疼。
看到《掌控感》這本書後，我有了一個全新的感受。選擇困難症是自身的毛病嗎？不是的，更多的原因來自外部環境。
以前物質匱乏，你去商店買東西，只有一個選擇，目標是實用性，但是現在物質豐富，商品種類繁多，我們慢慢地不知道如何區分自己想要什麼，也有可能前一秒你知道自己想要什麼，但是一走到商場，聽到銷售員的宣傳和推廣，立馬改變了主意，嘗試起一種新鮮事物。
爲什麼我們聽到別人鼓吹產品的強大功效時，很容易改變主意呢？是因爲我們內心不夠堅定，如同我們對待這個世界一樣，有些事可以這樣，也可以那樣，沒有一個定性。也如同普通的我們一樣，就是因爲我們沒有很好的掌控自己，所以一直平凡。
大多數人是到了年紀就做這個年紀該做的事，別人結婚，你覺得好像是該結婚了，那就結婚吧，別人生娃，好吧，那你也生一個，有規劃嗎？沒有。反正大多數人都這樣過的。
那爲什麼現代人有很多不結婚呢？是因爲他們知道自己想要什麼，內心有一直堅守的信念。不願意爲世俗所束縛，不喜歡就是不喜歡，不將就生活，活成真實的自我。
如何才能掌控生活呢？
1、停止內耗:理清你想要什麼。
很多時候，我們會陷入這樣一個問題:我想要什麼？可能你自己都不知道自己想要什麼。
聽到很多人抱怨生活，抱怨工作，抱怨夫妻關係，靜下來，想一想，那你想要的是什麼？
人生在世，生活中的瑣碎佔很大一部分。瑣碎的一地雞毛讓我們過得很累，我們如何才能撿起雞毛做撣子呢？
就從我們自身開始梳理。書中講到，我們可以從經濟、身體健康、自我啓發、家庭、心靈、人際關係、職業生涯7個維度思考自己想要的是什麼。總結下來其實就是要賺多少錢，親情，友情，愛情，自我成長。
2、明確目標:只想不做的那些人。
梳理好觀點，制定目標，一步一步地去實現。
大多數人看到第一步的時候，像打了雞血一樣精神，可能會寫下七七四十九條目標，實行起來困難重重，突然就發現自己是理想的巨人行動的侏儒。
書中講到村上春樹，雷打不動地凌晨4點起牀，寫作，跑步，這是他作爲作家的一種儀式感。形成習慣後，是一種規律的生活，人們稱之爲自律。
自律就是讓你把做不到的事情做成習慣。剛開始很難，但真正做到自律，你就會發現生活真的好爽，是一種自己能夠掌控自己的爽。
有了目標，制定計劃，尋找儀式感，先從小事做起，比如早睡早起，少玩手機，減少抱怨。
我們需要客觀積極地思考，把不可能變成可能。
3、實現目標:用文字和演講表達思想。
讀書的時候，老師經常說一句話:好記性不如爛筆頭。是的，不管你記性多好，總有很多事情會忘記。翻看以前的日記，就會發現，天啦，我以前還會有這麼蠢的想法？不可思議。
我們回憶往事，大多隻能記住改變我們思想的重大事件，很多小事被遺忘。在忙忙碌碌的生活中，可能夢想都被搞丟，所以你需要把自己的想法寫下來。
從第一條我們理清自己想要的是什麼的時候，就一一寫下來。勾劃出目前我們最緊要的事情，寫下如何才能實現，用文字表達思想，多讀幾次，你會發現，專注一件事後，你對自己的掌控感加逐漸加強。
念念不忘，必有迴響。
比如，我很想找一個穩定工作，我所在的十八線小縣城，穩定的工作很難，除非是單位上，但衆所周知，凡是要到單位上班，考試很難，還需要某些條件，這些我都不具備，所以把這個選項排除。
於是我開始登記各個招聘信息，篩選我想要做的工作，很少，工資也不高。可是我一直沒有放棄，在沒有合適的工作時，先選擇一份可以餬口的工作做着，沒事的時候向其他人打聽，時刻關注招聘信息。
最後，在朋友圈裏看到一份如意的工作，順利上崗。
朋友說我運氣好，只有我自己知道，能得到這份工作，是因爲我知道想要什麼樣的工作，思考了很久，也花了心思搜索。
跟書中的觀念不謀而合，你想什麼，要寫下來，要慢慢實現。你一定要相信自己，這是一定會實現的目標。
內心堅定，無事不成。