你是否也有选择困难症？我每次逛街买衣服，都觉得衣服好好看，要从中选择一件，就会发现很困难。
不止衣服，包括所有的生活用品。超市里商品琳琅满目，一个种类的物品会有十几个品牌，每个都有不同的侧重点和广告宣传，每每看到这些，我都要发晕，不知道该怎么选择。
你是否也有同样的烦恼？
网上有人说，衣服不知道怎么选，每样都拿一件，就不存在选择困难症。
大多数人实现不了这样疯狂的行为，只能纠结过来犹豫过去地做选择，这确实很头疼。
看到《掌控感》这本书后，我有了一个全新的感受。选择困难症是自身的毛病吗？不是的，更多的原因来自外部环境。
以前物质匮乏，你去商店买东西，只有一个选择，目标是实用性，但是现在物质丰富，商品种类繁多，我们慢慢地不知道如何区分自己想要什么，也有可能前一秒你知道自己想要什么，但是一走到商场，听到销售员的宣传和推广，立马改变了主意，尝试起一种新鲜事物。
为什么我们听到别人鼓吹产品的强大功效时，很容易改变主意呢？是因为我们内心不够坚定，如同我们对待这个世界一样，有些事可以这样，也可以那样，没有一个定性。也如同普通的我们一样，就是因为我们没有很好的掌控自己，所以一直平凡。
大多数人是到了年纪就做这个年纪该做的事，别人结婚，你觉得好像是该结婚了，那就结婚吧，别人生娃，好吧，那你也生一个，有规划吗？没有。反正大多数人都这样过的。
那为什么现代人有很多不结婚呢？是因为他们知道自己想要什么，内心有一直坚守的信念。不愿意为世俗所束缚，不喜欢就是不喜欢，不将就生活，活成真实的自我。
如何才能掌控生活呢？
1、停止内耗:理清你想要什么。
很多时候，我们会陷入这样一个问题:我想要什么？可能你自己都不知道自己想要什么。
听到很多人抱怨生活，抱怨工作，抱怨夫妻关系，静下来，想一想，那你想要的是什么？
人生在世，生活中的琐碎占很大一部分。琐碎的一地鸡毛让我们过得很累，我们如何才能捡起鸡毛做掸子呢？
就从我们自身开始梳理。书中讲到，我们可以从经济、身体健康、自我启发、家庭、心灵、人际关系、职业生涯7个维度思考自己想要的是什么。总结下来其实就是要赚多少钱，亲情，友情，爱情，自我成长。
2、明确目标:只想不做的那些人。
梳理好观点，制定目标，一步一步地去实现。
大多数人看到第一步的时候，像打了鸡血一样精神，可能会写下七七四十九条目标，实行起来困难重重，突然就发现自己是理想的巨人行动的侏儒。
书中讲到村上春树，雷打不动地凌晨4点起床，写作，跑步，这是他作为作家的一种仪式感。形成习惯后，是一种规律的生活，人们称之为自律。
自律就是让你把做不到的事情做成习惯。刚开始很难，但真正做到自律，你就会发现生活真的好爽，是一种自己能够掌控自己的爽。
有了目标，制定计划，寻找仪式感，先从小事做起，比如早睡早起，少玩手机，减少抱怨。
我们需要客观积极地思考，把不可能变成可能。
3、实现目标:用文字和演讲表达思想。
读书的时候，老师经常说一句话:好记性不如烂笔头。是的，不管你记性多好，总有很多事情会忘记。翻看以前的日记，就会发现，天啦，我以前还会有这么蠢的想法？不可思议。
我们回忆往事，大多只能记住改变我们思想的重大事件，很多小事被遗忘。在忙忙碌碌的生活中，可能梦想都被搞丢，所以你需要把自己的想法写下来。
从第一条我们理清自己想要的是什么的时候，就一一写下来。勾划出目前我们最紧要的事情，写下如何才能实现，用文字表达思想，多读几次，你会发现，专注一件事后，你对自己的掌控感加逐渐加强。
念念不忘，必有回响。
比如，我很想找一个稳定工作，我所在的十八线小县城，稳定的工作很难，除非是单位上，但众所周知，凡是要到单位上班，考试很难，还需要某些条件，这些我都不具备，所以把这个选项排除。
于是我开始登记各个招聘信息，筛选我想要做的工作，很少，工资也不高。可是我一直没有放弃，在没有合适的工作时，先选择一份可以糊口的工作做着，没事的时候向其他人打听，时刻关注招聘信息。
最后，在朋友圈里看到一份如意的工作，顺利上岗。
朋友说我运气好，只有我自己知道，能得到这份工作，是因为我知道想要什么样的工作，思考了很久，也花了心思搜索。
跟书中的观念不谋而合，你想什么，要写下来，要慢慢实现。你一定要相信自己，这是一定会实现的目标。
内心坚定，无事不成。