我中途接手涅槃班後，幾乎每個科任下課之後都會在我耳根子前嘮叨：“這個班的孩子啊，品性真的好，就是愛走神，並且還不是一個兩個，而是全班都走神，都已經是初三了，還不知道收心，真擔心他們明年沒書讀啊。”我就反問科任：“那你們上課時有沒有采取一些措施把學生的注意力拉回來呢？”科任們答道：“每節課都要招呼兩三次，講兩三次道理，感覺嘴巴都已經掛到學生耳朵上了，可他們不聽啊。”
其實我上課，學生遊離課堂的現象也非常之嚴重。我教的是語文，並且我生性活潑，語言幽默風趣，課上得生動有趣，可就算這樣，也有不少孩子聽着聽着就走神了。但我沒有嘮叨，我知道就算我講的是放之四海而皆準的真理，他們聽懂了，也做不到馬上把注意力集中起來。
按照教育心理學上所講：注意力的發展是3歲左右，注意穩定時間在3—5分鐘。在4歲時，注意穩定時間在10分鐘。在5—6歲時注意力穩定時間在15分鐘，7—8歲注意力穩定時間在20分鐘，9—10歲注意力穩定時間在25分鐘，11—12歲注意力穩定時間在30分鐘。孩子在12歲後基本屬於正常成人的狀態。
涅槃班的孩子普遍在14歲，論理，他們的注意力應屬於正常成人狀態，是可以自己控制的。可是，這些孩子表現出來的卻是不可控制。他們的注意力就像脫繮的野馬，任意狂奔。經常會看到這樣的現象，不少的孩子，坐在教室裏，不吵不鬧，不違規，不影響同學，盯着面前的書，貌似認真，實則神思早已遊離書本之外。
這麼看來，這些孩子的注意力再也集中不起來了？他們是沒救了？我不相信！任何問題都有解決的辦法，只是我們沒有找到而已。我查閱了不少資料，注意力雖然是隨着年齡的增加而增強，但也與人的心理因素、環境因素、教育模式等有關係。由此可知，注意力是可以通過刻意訓練來提高的。
當我搞明白這些問題之後，改變孩子的方法立即就生出來了，那就是把嘮叨變成刻意的訓練。
首先，我開誠佈公地告訴學生：“同學們，你們從早到晚，天天坐在教室裏，不吵不鬧，不違規，不惹事，怎麼看，都是乖孩子。爲什麼一羣乖孩子，貌似努力，卻難見優異的學習成績呢？你們知道這是爲什麼嗎？”
學生們都疑惑地望着我，不解地搖搖頭。
我說：“據我觀察，一節課，十之八九的同學都在走神，並且是反覆走神。大家想想啊，一節課纔多少時間啊？你把大半的時間拿來走神了，剩下還有多少？課堂低效甚至無效並非是老師講得不好，而是大家注意力不集中的原因。”
我這一說，學生們馬上議論紛紛，互相詢問。有個學生還大聲說道：“就是啊，我每節課都要走神，要是老師不提醒，我可能一節課都在走神。”
課下我做了調查，調查結果顯示，超過三分之二的學生對於自己注意力無法集中一事感到很煩惱，但他們又沒有辦法，所以只好放任自流。
於是我拍着胸脯說道：“沒事！老師可以教你們一些方法，你們按照這些方法刻意練習，一定可以提高你們的注意力的。”學生們聽後，都滿懷期待地望着我，希望我能“點石成金”。
我說：“首先，要明確注意力的高低決定你學業成績的優劣，因此，一定要有意識地告知自己，強迫自己集中精力去聽老師講課。你可以採取一些適合你自己的笨辦法，比如在書上寫着：注意力要集中！或者是手心上寫着：集中注意力！再或者請同學提醒你等等，很大程度上，要依靠自己去克服，別人只能起一個協助的作用。
其次要對自己有一個正確的認知，確立目標，並將目標貼在桌角，隨時警醒自己。當自己走神的時候，趕快看看自己的目標，想想自己離目標是越來越遠了，還是越來越近了。
再其次是要增強自信心。相信自己一定能克服這個毛病的。一個不能戰勝自己弱點的人，毋庸置疑，他是一個懦夫。
這些都是心理層面的，靠自己去調整。其實，還有一些行爲訓練。比如早晨的晨讀，從現在開始，咱們就規定，每個人讀書的時候，必須眼看書，手拿筆，嘴吧唸叨，手上劃拉。這個辦法雖然笨拙，但有實效。你們看的是教科書，又不是小說，別說你們，就是老師，看久了，都會因爲枯燥而走神。所以，動眼、動口、動手是克服走神最有效的辦法。總之一句話，你要讓自己沉浸在做事中，而不是沉浸在閒遊中。一個坐着紋絲不動的人，不胡思亂想他能幹什麼？
課間時分，同桌之間可以互相督促，用“盯點法”來訓練自己。怎麼做呢？就是盯住教室的某一個物體，看着這個物體，想着這個物體，其他的雜念一概排除，假以時日，也會收到良好的效果。”
我把這些招法教給學生們後，再加上我的不懈監督，確實起到了一定的效果，學生們上課的注意力明顯好於以前。但由於學生們長期習養成了走神發呆的習慣，所以，他們的表現離我的預期效果差得實在甚遠，怎麼辦呢？
我還知道有一種訓練孩子注意力的好辦法，那就是“舒爾特訓練法”，具體做法是：
在一張方形卡片上畫上 1cm× 1cm的 25 個方格，格子內任意填寫上阿拉伯數字 1 — 25 的共 25 個數字。
每表按字符順序，迅速找全所有的字符，平均1個字符用1秒鐘成績爲優良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。
訓練時，要求被測者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，施測者一旁記錄所用時間。數完 25 個數字所用時間越短，注意力水平越高。
“舒爾特方格”不但可以簡單測量注意力水平，而且是很好的訓練方法。練習的時間越長，看錶所需的時間會越短。隨着練習的深入，眼球的末梢視覺能力提高，不僅初學者可以有效地拓展視幅，加快閱讀節奏，鍛鍊眼睛快速認讀；而且對於進入提高階段之後，同時拓展縱橫視幅，達到一目十行、一目一頁，非常有效。
如果此方法有家長配合，訓練效果更佳，但純粹依靠家長顯然不現實。怎麼辦呢？班上那麼多注意力不集中的孩子，靠我也不現實啊。俗話說“羣衆的力量是無限的”，這是一個非常有趣的訓練，我完全可以發動孩子們利用課間的休息時間互相監督，互相訓練。於是，我將方格紙發給學生，教他們兩人一組，互相用 “舒爾特方格”訓練。學生興趣高昂，一下課就互相訓練，接連訓練了三週，效果超出預期。
很多時候，老師們教育學生都喜歡採用講道理的方法，講一次沒效果，接着繼續講，講的次數多了，就成了嘮叨，學生聽着就很容易厭煩。就算有些學生能強忍老師的嘮叨按照老師要求去改變自己，但真要着手去改變時，發現那些道理全是空洞玄虛的，根本沒有切實可行的方法，於是滿腔的雄心壯志化爲烏有。我個人的做法歷來就是，不嘮叨，少講道理，而是教學生解決問題的具體方法，並進行刻意訓練，效果往往超過預期。