#暮省
1.#健身 2022.12.22 早，30分鐘暴汗操＋5分鐘日不落；晚，30分鐘瑜伽＋8分鐘帕梅拉。體重管理：早，52.7，晚53.5。
2.#讀書 《西方史綱》P353-398，全書閱讀結束。《整本書閱讀的六項核心技術》P110-165。
3.#君子蘭班 明天開始線下，所以今天沒有上課，依然督促大家練字，有25個孩子接龍？大多數是要靠他律的。
4.#碎屑
①這幾天利用做家務和健身時間看《冰雨火》，真不錯啊，終於碰到裏面沒有偶像愛情戲碼的了。之前《縣委大院》看了16集，養肥了再繼續，聽說《消失的女兒》也開播了，同樣養肥了再看。
②《西方史綱》讀完，感覺不是西方歷史的智力背景不足，是上學學歷史的時候沒有培養出思考的習慣，更沒有培養出歷史眼光和審辯式思維。所以讀這本書，覺得挺開眼界的，每一節都用問題引領讀者思考，但總有意猶未盡的感覺，也能理解，史綱嘛。
③準備週六《高手父母》第九次分享。下午製作出分享海報，明天再寫分享稿。
④最近幾天每天都跟父母視頻，看來擔心是多餘的，姥爺、爸，不再發燒，而且沒有嗓子不舒服的症狀。我媽除了嗓子有點啞，已經不再發燒。
勞動不輟，免疫力槓槓滴！
⑤下午揚同學開學，明天早上我們開學，即將開啓兩點一線的每日奔波，但孩子總是前面的希望，都要加油啊！每一天，都溫和而堅定地走向前去。