匱乏的人，不相信他人，因此也錯失了很多，這是很可悲的。
遇到一個諮詢者，他就是處在匱乏的狀態，時常認爲自己不好，內心的聲音是：我不值得被愛，不值得過好的生活，家人都不認可我，經常打擊我，我這輩子應該就這樣了吧……
匱乏來自內心的恐懼，在成長的路上，如果一個人的內在恐懼持續，沒有得到療愈和撫慰，那麼恐懼就會一直停留在成長的印象中，阻止我們自我探索和發展。
如果想要療愈自己，最好的方式是去解決內心的恐懼產生哪裏。
就像洋蔥一樣，我們需要層層剝洋蔥，去看到恐懼的源頭是什麼，能看清恐懼的真相，才能從恐懼中走出來。