原創 夏閒雲 閒雲醉語
很多朋友們一起做喚醒操六七年了，我們總是說喚醒沉睡的細胞，在疫情的這個特殊時期就用得上了。很多人現在的疲憊是暫時的，在未來的日子裏，我們一定要會用喚醒操的辦法恢復和調養身體。如果有些人在陽康之後沒有注意，即使沒有復陽，但身體一直有虧空，幾年後會發現：不知不覺老了，氣不足、精神不旺盛了，實際上和現在得病有關係。
如果有條件，儘可能不陽；如果陽了，也不怕。我們做了幾年喚醒操的朋友，如果傷了，也會有一段時間弱，但是能恢復過來。你要現在開始做操，需要很長的時間才具備這個能力。
喚醒我們沉睡的細胞，喚醒我們身體原有的能力，喚醒我們身體裏凝固的能量，將我們身體裏的寒溼都化出去，那病毒就沒有着牀的地方。如果每一個細胞都很健康，病毒侵入這個細胞，就把它懟回去了，它侵犯好幾個細胞的時候，這些細胞就合夥把它幹掉了。不然的話就是侵入一個細胞，進去了在那裏做窩，下幾個小崽，然後再往各處去做窩，就是如此嚇人。
最糟糕的狀況真正到來的時候，你未必有症狀，你未必知道你在發作，可是你的身體在一天一天地弱下來，然後會發生什麼？你的想法越來越少，你活得越來越被動。等你的身體恢復得更好了，你要讓自己去接觸更多真正的大自然，不要去人造的景觀，去爬爬山。
還有就是多喝茶，讓自己靜定。喝茶的時候，你想躁是很難的。我們的生命如果有十分，那麼八九分是需要靜的，偶爾有一點小“躁”也是要的。我們去爬山，爬山的時候讓自己“躁”起來，讓整個細胞生機勃勃起來。
還有，選一件能讓你鍾愛一生的事，這個事能一直激勵你不斷去努力。比如學書畫，學古琴，學太極，學什麼都好，就是讓自己不要凝固，要不斷地上升。如果有一件事能讓你終生熱愛，把精力時間全都放在這個點上，就不會關注一些不該關注的事情。我對書畫的熱愛十多年了，都沒有入門，可是我一丁點都不着急。只要我今天比昨天又進步一點點就可以了，我要愛一輩子，這一輩子我慢慢地遞進就可以了。
短時間內你可以跟着姐姐，愛做操，愛讀書，愛所有，在這個過程中要慢慢發現你的熱愛，讓你自己的熱愛持續地發展。比如你愛美食，愛健身，這都是可以堅持一生的。愛什麼都行，但是一定要真愛。在你累了、煩了、躁了，只要你做起這件事情，就能馬上心花怒放，開心愉悅起來。哪怕生命處於波瀾起伏的時候，只要一想起你的熱愛，你就平緩地流淌了。讓我們有所熱愛，讓我們的生命該靜的時候靜，該動的時候動。
我們做操是要把那麼多沉睡的細胞喚醒，只有醒來了，我們自己才知道我們最需要什麼。科學家研究發現，有人在死亡後的三四天之內，很多細胞會驟然醒來，希望身體能夠重新活過來，可惜爲時已晚。喚醒操就是讓我們所有的細胞都參與到我們的生命中來。有些人經歷大病而能活過來，就是大批沉睡的細胞醒來，把病的不行的細胞換下來，維持生命活下去，哪怕活的質量不是特別高。如果這時候，這個人有所熱愛，那麼Ta的鐘愛會助力喚醒沉睡的細胞，讓生命喚活，心力強的人會讓生命重新煥發蓬勃的生機。
