打卡第九天
人遲早都要面對的問題，那就是死亡，這是每個人的必然歸宿，死亡面前，人人平等。
對老年人進行延長生命的治療，反而會造成不必要的痛苦。所以恆子奶奶六十歲就明確告訴家人，假如突發疾病，情況糟糕，不需要給她用人工呼吸器，也不用進行心肺復甦。
做這樣的決定對本人和親人都是一種心理考驗，其中滋味各不相同。
年齡漸長，看到的生老病死越來越多。能清醒理智選擇離開方式的是少數。
抱憾而終的有之，不捨離開的有之，痛苦萬分的有之，緘默不語的有之，昏迷中悄然逝世的有之……
能在健康時提前安排好自己的一切，是明智之舉，也是智慧的表現。這點恆子奶奶做到了，爲她的睿智點贊。
最近陽的人越來越多，各種消息充斥，不免生出很多感慨。在疾病面前，有時候人是脆弱而無力的，只能直面並順其自然。
計劃不如變化快，特殊的這三年，活在當下被越來越多人認可。唯有用心過好每個當下，纔不會辜負生命，少給自己留遺憾。
2022—12—30
打卡第十天
“請安下心來，多和孩子交流，直到孩子不再需要父母關注爲止。”
作者建議正在育兒的職場媽媽：做到三個‘不’，即‘不比較’‘不焦慮’‘不過度努力’。
陪伴是最長情的告白。言傳身教，告訴孩子如何做人做事，如何自力更生，如何活出精彩的人生比留財富更有意義。金山銀山總有一天會花光，不如留智慧，智慧常在。
十天共讀完這本書，已然到歲末，多麼好的安排。通過本書的共讀，對老年生活不再畏懼恐慌，多了一份淡定從容。從兩位作者的交流中學到很多經驗心得。
充足睡眠，合理飲食，正念冥想，適度鍛鍊，順其自然，活在當下……樸實無華的話語，蘊含着無窮智慧。
坐而言，不如起而行。知易行難，那就從眼下開始，一點點改變，一步步踐行。凡心所向，素履以往。目標明確，鍥而不捨，終有一天，會抵達。
明日元旦，祝福每一位新年快樂～
2022—12—31