2022年是近三年來特別難的一年、一年中有經歷過無助、悲傷、平靜、痛苦等，每一步走得都特別不容易，這一路來也走得坎坷、焦慮和無助，但這些點滴都是這一年中的體驗和感受。
2022年馬上結束，2023年即將到來，我將從七方面做一個全方位的總結。
一、工作方面
1.進入嘉福工作到至今，執教過兩個校區；
2.嘉福在我特別困難無助的時候給予了我幫助；
3.不同角色中不斷掙扎、不斷轉變、不斷突破自己。
在嘉福工作一年多時間裏感覺相對之前的機構做事沒有那麼️勁了，也不是自己不努力了，就是對這事情怎麼也起不了很高的力量去支撐起來；但是不得不說，確實是嘉福在我最困難的時候幫助了我，所以就是這樣的緣分與動機讓我做到了現在，感恩嘉福幫助了我，也感恩自己沒有放棄，於客戶上，認真對待每一位家長，用心解決對方的育兒疑惑；於領導上，尊敬上司，認真對待工作，竭盡全力去做好每一件小事；於夥伴上，用心帶好每一位合作伙伴，引導和幫助他們成爲更好的自己。
總結：
（1）所有的事情，只有躬身入局，纔會收穫百倍，因此，我們一定要積極行動，在事上練，不斷地突破自己，征服自己，從而超越自己；
（2）用心服務好對的人，珍惜這份美好的緣分，全心全意地給予她們高價值的分享和實用；
（3）凡事多從自己身上找原因，思考如何改變自己，而不是抱怨別人。
二、家庭方面
1.4.18日給媽媽寄營養品，在根上做連接。因爲父母是根，我們是樹幹，孩子是樹葉，只有根深，才能葉茂。
2.哥哥已婚、生孩子，雖然到現在一直都還沒有見到嫂子以及侄女她們，但心裏還是由衷地祝願一切美好，祝福那個從小欺負我長大的哥哥終於長大成人結婚生子了，時光也在悄悄流逝，我也順利做姑姑了。
3.記得今年爺爺生日時打視頻電話回去與爺爺奶奶都有接通電話聊天，奶奶在視頻電話的那頭抹眼淚哭了，因爲他們很多年沒有見到我了，除了內心十分的想念也會有些擔心我一個人在外的身體狀態。長大後的我們，家人只有期待過年見到我們的時刻，家與遠方就在思念與愛之間度過。
今年沒有去浙江看望父母，但在一月份參加表哥的婚禮上有與家人見面過，沒有多麼深的感受，只是每每一見面都會勾勒起不好的感覺，由此可想，距離是當下處理家人關係最好的方式，不近不遠，剛剛好！
總結：家庭關係不溫不火，雖然每次通電話也會吵架但內心不會去在意太多，做好自己。家，永遠是我們的避風港，竭盡全力去好好自己、愛家人，用有限的時間去陪伴他們，扮演好自己的角色，擔負起身上的責任，給予他們足夠的安全感和包容心。
三、個人成長
勇敢，突破，平靜
1. 在寫作上，努力精進，從年初至現在，我已經在輸出上完成簡書文章輸出了79篇，朋友圈輸出333條，公衆號輸出25篇，微博輸出327條，小紅書輸出68條。簡書、微博堅持持續輸出，今年公衆號也在輸出分享，從剛開始的每週2~3篇，到現在每天1篇，我一直在不斷地突破自己，堅持做難而正確的事情，相信時間的複利效應，會讓我遇見更加優秀的自己。
2. 下半年，我跟隨很多優秀的老師深入學習女性成長、向內突破自己向上成長。慢慢地，我學會了觀照自己，開始覺察自己的念頭，進行深刻地自我反思，對家人和身邊的夥伴，變得更加包容，整個人也變得柔軟不少。
3.更好地學會了自我獨處，享受獨處時光，更能夠靜下來思考和沉澱自己。
總結：成長是一輩子的事，我要堅持長期主義思維，終身學習，終身成長，幫助更多的人，實現生命的進階和超越。
四、健康方面
跑步+徒步+爬山
1.今年跑步201.01公里
2.徒步三次共45公里
3.爬山四次
今年生病四次，兩次感冒發燒，一次變陽，一次內心受挫，影響着身體大半年都處於失眠的狀態，由此我今年大部分時間都在運動中度過，在運動中釋放自己，在運動中享受獨處，在運動中發現自我，在運動中解救自己，運動陪伴我度過了我人生中的低谷時光，越是艱難時刻，越是修心時。儘管我之前一直都有在堅持運動，但在生命心裏疾病前又能怎樣？我會發現在工作中身體的挑戰也從來沒有停下。該怎麼應對當前、未來更多的挑戰？
每次生病後，我再次想到了王陽明先生的那句話：越是艱難處，越是修心時。一切爲我而來，一切都是修心的好機會。所以這次下來，我有幾個很深刻的感觸：變化纔是未來的日常，要學會臣服。作爲歷經許多的風雨歷程，我早習慣了各種變化。這個禮物需要我們親手打開，而打開的方式就是學會臣服。
五、休閒娛樂
徒步、爬山；廣州、湖南永州、梅州
這一年嘗試不一樣的運動方式—徒步，很有意義也特別快樂，一路上也認識了很多跟我一樣熱愛運動的夥伴們。
這一年沒有出行太多城市，也因爲疫情因爲種種，更多的時候我選擇放慢腳步，停下來好好傾聽自己，擁抱自己，向內成長。但未來，我也會堅持踐行行走的力量，去看世界，見衆生。
六、自我實現
1.幫助有需要的家長們解決育兒難題，成就孩子更好的成長，在教育路上不斷實現賦能，完善自我。
2.擁有向內的力量。放下一切，臣服於自己。你不再尋找愛情，只是去愛；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求成長，只是去修；一切才真正開始！
3.學會愛自己。一個人的生活裏更好分學會了如何去照顧好自己。
總結：一燈點千燈，點亮自己，照亮他人✨
七、感恩生命中重要的人
1.感恩我自己：感恩在這一年經歷了2022年一路走過來的自己，在這一年中無數次踩着刀尖穿着破爛鞋一點一滴地走出來，我真正感受到了屋漏偏逢連夜雨，不斷地在拆東牆補西牆，翻越了一座又一座高山。這一年的經歷的低谷與傷痛使我格外深刻，這些是經歷，是體驗，更是人生中的一部分。我一直都處在挑戰的環境中，不管是遇到什麼困難，我都需要想盡辦法在玻璃渣中找糖喫，感恩在自己今年中無數次經歷低谷時的勇敢，在谷底也要開花，在海底也要望月的倔強，感謝那個一直未放棄的自己，讓自己永遠保持韌性、沉澱平靜、無畏、強大的精神信念。
2.感恩梁偉傑：在我經歷黑暗時刻需要幫助時你無條件地幫助我，謝謝你。和你相處中你讓我看到了我身上很多的不足與需要完善的方面，我更需要學會臣服於自己，選擇放下、選擇沉澱自己，努力成爲更好的自己。
3.感恩漂亮：你內在有內核，活出來的生命狀態活成了很多人嚮往的生活和模樣 ，每一次與你見面都充滿了喜悅和治癒，你一直都是我生命中的寶藏女孩和天使，是上天派你來拯救正在痛苦、難過想提升自己的使命者，在我一次又一次陷入低谷和困境時，你都會耐心指引和點醒我，也會伸手拉我一把，在老家做助農產品時心裏也不忘我，讓我第一次嚐到了北方的榛子，你把愛灑落人間，帶給我，我也可以變得溫暖；還讓我再次發現自己—看見自己，去大膽做自己的過程；給了我很多溫暖，用自己的人生經驗，告訴我如何更好地面對生活；漂亮的出現就像一份禮物一樣在無時無刻地看見自己，接納自我，本具自足，愛自己。
4. 感恩Melaleuca的團隊夥伴：營造了一個持續正能量的氛圍和環境，能讓我瞬間充滿電，保持心流的狀態投入事業中做事；還給予了我分享的機會，讓我在不斷輸出、能量賦能的過程中感受到自己的價值和帶給更多人力量，用我的能量和學習力，去感染和影響身邊的人，也讓我自己始終保持好的人狀態臣服當下做好當下的每一件事。不管後來的何種選擇，我依舊記得我曾在這裏發光發熱、被看見過。
5.感恩霖霖：與你在一起很舒服、很快樂，咱們都見證了彼此這兩年的成長與變化，你特別愛笑、喜歡分享，靈魂有趣；一直保持樂觀開朗的心態和性格無形地在影響着我，讓我學會笑、學會豁達的心態面對生活。
6.感恩Kiki、Tata、陳勤、豔子：今年在我的生命中特別感謝你們四個人，在我無數次經歷至暗時刻無助狀態時，你們都會第一時間伸出援助之手竭盡全力去信任我、支持我、幫助我，因爲有你們的存在，才讓我一次又一次地鼓起勇氣勇敢地去面對生活中出現的挑戰和考驗，生命中有你們真好，謝謝你們！
7.感恩嘉福：在我最困難的時候幫助了我，給了我更好的不同的方式展現自己的機會，不斷地理解我，對我保持寬容，讓我在無助中能夠坦然走出來繼續實現自我。
8.感恩張延：你對感情的感性讓我瞭解到你的細膩的內心，事業上遇到的困難與挫折你的不放棄執着的態度讓我看到了你對自己做事的那份責任與幹勁，在平時的交流與接觸中讓我不斷提升格局看到自己的侷限性，從而願意去擴寬眼界去發現、去探索和研究新事物，看過世界見過衆生的你讓我從一開始讓我看到了人生的更多可能性，生命中有你的出現讓我不斷提升自己的認知與格局，謝謝你。
9.感恩納蘭老師：在女性成長這條路上一直保持真誠、溫暖和正能量，讓我持續追隨學習成長、共修，不斷完善自己。我會永遠追隨老師的腳步不斷成長、不斷進步，活出自己力量，讓自己的靈魂開花。
10.感恩琦琦和丁老師：
感恩琦琦，讓我有機會了解亮心並認識丁老師還帶領我走進丁老師的“健心房”去接觸和學習丁老師的思想；
感恩丁老師，讓我知道身心修煉的美好，真正學習和了解陽明心學的內容，學習和敬畏亮心的使命：“點亮自己，照亮他人”，讓我更加懂得讓自己活成一束光的力量，照亮自己，溫暖別人。
11.感恩丹老闆：我們鏈接於2022年2月4日，一個有自信、充滿愛、溫柔而有力量的靈魂對今年的我成長影響特別大，無論什麼時候，每次朋友圈展現出特別有溫度的文字和直播間顯現出特別滋養的場域對我都好有力量，讓我感受到我們真的值得擁有好多的愛，我們每個女孩都可以活出自己綻放的樣子。
12.感恩Mr 偉：一位有愛心的陌生人，真的特別謝謝你，12.14日被感染生病時反覆發燒兩天，在我特別難受無助時在所住的地區羣裏發出問題，你卻加我微信問候我當下的情況以及還給到我方案最後還用行動去給予我幫助，買了生薑和冰糖給我送到我家樓下，我熬了兩天的生薑水飲用後身體不再發燒，狀態有所好轉，感恩你的幫助！
13.感恩徒步團隊和徒友們：每個人都需要給自己留一方精神後花園，我很感謝在這一年體驗了徒步的美好和遇見了有趣的你們，徒步讓我在2022年的生活裏增加了不一樣的色彩，而你們是我在徒步中遇見的最好的美好與歡樂，讓我感受到人生不僅只有工作和生活，我們還可以走出去接觸和體驗不一樣的人、事、物、景，在這個過程中我們都可以得到治癒和力量。
14.感恩李芝玉：在2022年身體內心最生病的時刻出現嚴重焦慮和失眠狀態，有你的出現來一步步疏導和指導我，給予我不同的方式方法去幫助我解壓和放鬆，讓我更深入地瞭解我的性格特點去學習認知自己和預防內心的不安，我學會慢慢去調整自己的內心和緩解自己的情緒能量，讓自己漸漸得到緩解和改善。
15.最後，還要感恩許多一路支持我的小夥伴和客戶們，在不斷前行的道路上，我的人生因你們而變得精彩和意義非凡。
總結：不要把任何人對你的好，當做理所應當，而是要懷着一顆感恩的心，面對生活中的種種，讓每天的日子過的充實且美好。
寫在最後
在這一年中留下了很多努力的痕跡，人生就像一條連續不斷的拋物線，有高峯，也有低谷，不斷地循環往復，直至我們的生命結束。
我們每個人都希望自己的一生能夠順風順水，可沒有溝壑的人生是不完整的。
每一個困境背後，都是生命饋贈給我們的禮物，勇敢面對，一往無前，人生纔會變得與衆不同。
2022已接近尾聲，2023會迎來更大的挑戰和機遇，願我們每個人都能在時代的洪流中，奔騰不息，成爲更好的自己。
