2022年12月30日 星期五
這一天早上坐在窗前，翻開傑克·凱魯亞克的《在路上》，”叮咚------”手機響了清脆的一聲。輕輕滑動屏幕彈出“我的運動健康年度報告”解密我的2022。我都不知道自己在2022一年中跑步，究竟堅持運動了多少時間？達到什麼程度？
2015年首次開啓咕咚，用了2年賬戶丟失，重新註冊華爲運動健康，有華爲GT運動手錶，一直堅持用到現在。有時想想，自己都不瞭解自己。但是，運動數據能夠了解更真實的自己。這就是智能時代！
你好，玉樹臨風
過去的一年
我們有幸陪你見證了每一步腳印
每一滴汗水
和每一天的健康生活
2017年4月22日
你第一次來到這裏
在變得更健康的旅途中
我們一起走過了1481天
今年的運動健康年度報告，我們將從
運動 睡眠 飲食 情緒
四大健康基石出發
爲你解讀不一樣的2022
你的每一秒，我們都認真見證
重溫2022，如此精
步伐強健的你，似乎有用不完的能量
今年，你一共走了7764272步
可繞地球0.15圈
比去年多走了821004
相信每一步
都讓你遇見了更美的風光
熱浪撲面
也擋不住步履不停
每一步
熱烈又喜愛
你更鐘愛在夏天裏漫步
所有的汗水
閃耀着你蛻變的光芒
在365天裏
你有311天步數破萬
7月29日
你走了63531步
是全年步數最多的一天
用信念突破極限
到達更遠的風景線
堅持奔跑
總能遇見更好的自己
這一年
你有164天
都奔跑在路上
最佳配速是3分45秒
相比去年提升了5.33%
累計跑量爲2548.4km
比去年多了275.2km
跑步總里程超越了99.0%的用戶
極致自律的背後
是毫不動搖的熱愛
5:00--9:00
是你今年最常跑步的時間段
晨光與微風
和你的狀態一樣
活力無限
熱愛生活的方式有很多
跑馬拉松一定在其中
今年你一共完成了
1次全程馬拉松
31次半程馬拉松
1月19日
你跑出了今年全馬最佳成績4小時14分00秒
不管終點有多遠
跑下去就一定會抵達
堅持綠色出行
讓地球不再“碳”氣
今年的你
一共騎行了10次
累計94.3km
12月19日
達成34.1公里的騎行記錄
新的遠方
在你的腳下誕生
勞逸結合
是健康生活的通行證
今年的你
睡眠質量延續了去年水平
有時候
靈方妙藥
不如睡個好覺
平均睡眠評分 73
平均睡眠時長 6小時50分鐘
平均呼吸質量 81
冬日裏
你的平均睡眠評分最高
爲75分
萬物盡藏
用睡眠儲存滿滿的能量
好好睡覺有多重要
你的身體最知道
你有8天
在夜晚12點前入睡
4月10日
你只睡了3.3小時
還記得那晚發生了什麼嗎？
放下心情
今晚記得好好睡一覺
你收聽了1首助眠音樂
它們可曾伴你
進入放鬆的睡夢空間？
自然聲音是屬於你的入睡赫茲
聽了那麼多次的聲音
總能觸動你的內心
過去的一年裏
你測量了27次體重
平均體重61.95kg
比去年減少了0.12kg
合理運動和科學飲食的成果十分顯著
享受挑戰
不負熱愛
今年一共
參加了23個活動
這一年中
你最愛參加跑步類活動
帶着對奔跑的熱愛
從不輕言放棄
過去的這一年裏
你一共解鎖了35枚勳章
是勳章收藏家
亦是當之無愧的運動健康達人
你的年度關鍵詞裏
一定有堅持
年初立下的3個Flag
恭喜你完成了3個
你連續33天堅持走路1萬步以上
連續4天堅持跑步2km以上
連續2天騎行
2022年
你的堅持
我們有目共睹
#這就是我的2022#
“自由的超長續航領跑者”
回想即將過去的2022，運動的時光裏有快樂，也有哀愁；有悲傷，也有喜悅。每一個運動數據，每走的一步，流下的每一滴汗水，留下的都是獨一無二的記憶。回頭看看這些運動數據，就能知道2022自己身上發生的一些故事。
1月19日 陪着入門跑者無月從3km開始，用了五個月時間，這一天體驗了一場馬拉松。”我的天吶，半馬和全馬完全是兩個概念！“他仰天長嘯，抹一抹額頭的汗水說道。
4月30日 五一長假前一天，我，IT高級碼農，入門跑者無月和穿越全城50多公里而來的珠寶商、生物博士一起慢跑，體驗美麗鄉村優化路線賽道風景，遇見了隱藏生態鄉村山谷裏的革命先驅中山先生的雕塑。遺憾的是，按着節奏我僅僅跑了40.40km，除了我其他人都完成了全馬。因爲，30km後他們按不住自己的心，加速奔跑，看不到他們的背影。
6月5日 標準體育場首次在雨中和IT高級碼農、入門跑者無月完成了400米間隙跑練習。
9月5日 僅僅13秒的時間刷新了668天前的3km個人記錄，用時12分42秒。突破一點點，內心處的愉悅感油然而生。
9月21日 嘗試了兩次，僅僅2秒的時間刷新了683天前的5km個人記錄，用時21分47秒。對自己來說，走出舒適區，敢於挑戰突破自己。這是身體的進步，也是內心精神世界的進步。
11月10日 Danny首次刷新了個人3km記錄，用時13分57秒，配速4分38秒。幾個月前六分配速跑步10km喘氣的入門跑者，用了大約三個月時間科學化、系統化的練習刷新了個人配速記錄。
12月19日 到潮州探望親戚，修好了一輛破舊的鈴木125，首次學會了駕駛摩托車。同時，也是人生首次體驗了一次摩旅，感受像風一樣的自由。龍湖古寨，青龍古廟，登上鰲頭輪渡跨過潮汕地區韓江，沿着澄海公路摩旅，天黑返回的路上，渡頭工業區附近橫隴老牌腸粉店品嚐了一份潮汕特色的海鮮腸粉。
這就是我的2022，你的2022呢？