一方面，擔心感染新肺炎，謹慎出入，時刻消殺，家中不停艾薰。最後一週女兒提前回家，但她還是感染了，到家第二天開始發熱。給她反覆量體溫、物理降溫，忙着燉、煮各種喝的、泡腳的，照顧一個人沒有空閒。希望各種食療能夠快速幫她恢復過來，同時，小心做好自己的防護工作，進出房間戴好口罩，及時消殺。心裏一個念頭，自己千萬不能倒下了。
另一方面，眼見步步接近年末，爲了完成年度閱讀目標，抽時間快速閱讀，將剩下時間能夠閱讀的書籍放在書桌上，用上番茄鐘速讀爲主。最後階段的緊張閱讀，遇上很不錯的兩本書，日後再精讀。最終的閱讀書目數量接近年度目標。
元旦這一天開始着手2022年度覆盤PPT，用了整整兩天時間，收集圖片、數據資料，於2號晚上全部完成。整整一年的大事小事整理出來，所有可數據呈現、照片呈現的資料從各app中找出，過程可謂艱辛，再一次提醒自己，要有月檢視的習慣。
較之2021年，照片整理方面養成了好習慣，隔一週或半個月整理一次，存雲盤、放日記本、刪除，但是除了日記錄，如果有月檢視，年末的整理會更快，重點可以放在總述方面。相信2023整一年，我能夠養成日記、周檢視、月檢視，照片、信息等各項記錄的好習慣。
今日趕緊將年度檢視文字稿寫好，還是先從八大關注入手。
一、八大關注方面
健康：堅持運動三年，跑步爲主，瑜伽、游泳穿插進行。正月裏腳傷，治療後暫停跑步5個月，8月份重學游泳，9月份重啓跑步，左腳恢復中不能長跑，11月份心有不捨還是退出杭城女子半馬比賽。11月、12月早睡早起習慣退步。
家庭：空了回家探望老人。小家庭和和氣氣，好好說話，好好照顧家人，和女兒、丈夫的情感緊密。
效能：和夥伴們踐行到7.0，暫退出打卡，不是特別忙碌的日子會關注自己有沒有高能時間做要事，重視每天的精力管理，重視做一件事情的專注力。自退出後，早睡早起、雙日記、周檢視等記錄有所退步。
事業：心態越來越好，積極工作，每一次額外任務都當鍛鍊自己，對看到另一個自己很是期待。重壓快節奏之下沒有感到很煩躁，同事也稱我很淡定從容。心態好了，結果也好，135人才評上、各項比賽成績理想，甚至有意外驚喜。
財富：繼續定投、還房貸、車貸。定期記賬，瞭解自己的開支情況。套房簡裝好準備出租。
利他：一年的變形金剛學習，整個人的認知又有了新的重構。對於利他深有體會，能主動幫助他人，主動伸出援助之手，主動便利他人，主動關心他人，並由衷感恩所有能夠出手相助的機會，爲這樣的自己感到十足的喜悅。
成長：金剛智慧的學習，智慧書籍的閱讀，和業力夥伴嘉佳的交流，使得我的信念發生翻天覆地的變化，正念自然而然，自我覺察越來越敏銳。“先完成再完美”“爛開始好過不開始”等等葉老師的金句時時提醒我的做事態度，稻盛和夫對工作的認知時時激勵着我，新網師的學習精進態度時時鞭策我。信念正，事情順，心想事成激動人心。
休閒/旅行：因疫情，周邊玩，平日和朋友相聚、暢聊。
二、十大成就
1.全家人身體健康，年底兩人沒感染新冠，女兒恢復中。家庭親密關係健康。
2.友情真摯、簡單，互幫互助，彼此關心，幸福指數較高。
3.看了48本書，接近年度50本書的目標。
4.堅持寫作，字數達39萬多，總字數超111萬。
5.腳傷好了，跑八公里沒有抗議。
6.游泳技術好了，不再懼怕水，輕鬆游泳，喜愛游泳。
7.信念改變，遇事正向看待，勇敢嘗試，體會激動人心的心想事成。利他的心日益強烈，做一個對他人有幫助的人，讓人開心。
8.東洲房子交付，可考慮出租。小套間快裝準備新年出租。
9.微信公衆號文章一次次勇敢發佈，文章獲得許多人的認可。
10.再忙碌，也完成新網師的所有作業，成績良好。
