新年,游泳運動有了新目標

昨天晚上是新年第一次游泳。上個月特別想念游泳,可泳池暫時沒有開放。

這幾天的跑步運動狀態不錯,連續三天長時間跑下來,左腳稍微有點感覺,得游泳來調節下。昨天傍晚辦理燃氣開通後,立刻前往游泳館。

下水的時候每個泳道都有人,有段日子沒有游泳,不太自信,來到淺水區試一試。潛水道比較窄,只適合一個人來回,已經有人在遊了,我先試一試。一下水手腳呼吸就自動來了,真是驚喜,如同騎自行車的技術,已經深深紮根在肌肉記憶裏了。

遊了一趟,立刻起身去寬敞一些的深水區。不想中途遇人停下來被打斷。

當我走向另一頭時,看到最右邊的一道,也是比較窄適合一人的泳道有人出來了,哇,欣喜啊,這簡直就是留給我的。我開心地下到這泳道開始遊。

畢竟有兩個月沒游泳了,雖然身體會自動划動起來,但很自然依然一邊動一邊思考,控制着身體的動作。

一直來遊不快這個問題盤旋心頭。去年夏天花了一節課在教練的指導下糾正了動作,可爲什麼半年下來,還是遊不快呢。思考中,突然意識到,我游泳時經常多用力,就是可以放鬆的時候,依然繃着,全程身體拽着勁兒,應該是有一個動作節奏、肌肉節奏,讓自己一張一弛,輕鬆來回。

一邊划水,一邊琢磨,這個放鬆的時刻是什麼動作。

較之過去,來回已經輕鬆不少。途中有嗆水,和因爲提前吃了晚飯,肚子裏時不時有氣串上來,還是得少喫點來運動呀。

42分鐘游泳750米,肯定算慢。

在更衣室遇到了同行,連忙請教,聽說她中途從來不會停下來,一直游到最後。我萬分驚訝,我是中途休息數回,又聽她說每次游泳完出許多汗,更是喫驚,我可從來沒有出汗過。她笑着說,中途休息和遊得慢的緣故。看來,游泳有了新的目標,慢可以,但是要減少中途休息的次數。不免期待下一次的游泳,

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