描述負面情緒：
我的憤怒就如一座隨時會噴發的活火山。
我的害羞就如躲在媽媽背後的熊寶寶。
這種討厭的感覺就如臭鼬遇到威脅時放的臭屁。
我的心情就如大山一樣平靜。
煩躁的感覺就如牀上有小道看不見的跳蚤在作怪。
有時我緊張得如熱鍋上的螞蚱。
我現在心情愉悅得就像在跳一支華爾茲。
同樣的刺激，孩子也可能做出不同的反應。
小夏，媽媽從你的眼神感覺到明天考試西湖讓你感到煩躁、焦慮與不安
小夏，感覺你很懊惱，我猜今天在學校一定有什麼事情，讓你不知道該如何是好。
從你放學回來後，媽媽似乎感受到你難過的心情。雖然，我不知道今天在學校裏你經歷了什麼事，如果你願意和媽媽分享心得，我會隨時在家裏等候。
這些感覺都是很真實，也很自然的。差別只在於我們願意讓這些情緒持續多久，影響自己多久。
面質：
這個作品我很愛護，你沒有經過我的允許碰了它，這件事讓我感到很生氣。因爲我擔心它受損，所以，請你下次用眼睛看，用眼睛欣賞就好了。
不好意思，我不喜歡你靠我太近，這回讓我不舒服，你站在那裏就可以了。
請不要再說我是憤怒鳥，我不覺得這樣說很好笑，這隻會讓我感到心裏不舒服。
你總說愛開我玩笑，故意捉弄我，這讓我感到非常難過與憤怒。
怎麼都沒有人瞭解我的心情，哎，這真讓我感到有些孤單又寂寞。
媽媽可以感覺到同學故意招惹你，爲你帶來生氣的不愉快情緒。但生氣是一回事，卻部表示我接受你動手打人。
關於你動手打人這件事，你認爲應該怎麼處理我們可以怎麼做？
你剛剛對我說話的態度真的讓我感到失望。我不知道你爲什麼會講出如此冷漠的話。或許我們相處時間不多，我們可能真的猜不透彼此的想法，但你這樣的說話語氣和態度真的讓我心裏很受傷。
不要然顧自己變成裝滿瓦斯的車子，在路上橫衝直撞。要消氣，要冷靜。