1.有舍有得，看你關注點在哪？
2.我們總說“跟着感覺走”，但實際上我們的內心總困在迷霧之中，找不問題的根源所在。
通常，我們會習慣性地忽略或壓抑某些感覺，或更重視邏輯和理性而非感覺。
實際上，這些被壓抑的感覺，是身體發出的“求救”信號。
比如一個人的皮膚經常過敏，可能是因爲無法掙脫父母的控制；
一個人以爲自己很愛自己的伴侶，但一旦身體靠近就覺得不舒服。
“相信你的身體”意味着我們要重視身體的感覺，但不僅限於此。
我們內心的真實需求，往往被我們的慾望所矇蔽：
我們害怕暴露自己的脆弱，我們渴望自己看起來強大。
然而，我們的身體希望我們能覺知到這些被壓抑的真實需求。