焦慮的本質是對於未來的擔心

        焦慮是因爲你聚焦在自己身上，你應該聚焦在你的初心使命上。

1.焦慮是一種“知行不一”的狀態。

2.焦慮是一種嘴上說“要”，身體上又拒絕的“情緒內耗”狀態。

3.焦慮是一種沒有“找到自己”的病症。

4.焦慮，心放在了要上；

焦慮，心放在了結果上；

焦慮，心放在了別人怎麼看我；

焦慮，心放在了討好他人；

焦慮，心放在了自我感受上；

焦慮，心放在了錢上。

      “找到自我”是一種全然的自我接納，你相信，我可以接受命運發的任何排…

        當你找到了自己，全世界都會來幫助你。