爲什麼我們沒有成爲專家？

如何進行有效的學習和訓練？在一本叫《異類》的書裏提到了“一萬小時定律”，意思是如果要成爲某個領域的專家，需要在這個領域投入1萬個小時。

但是《刻意練習》這本書會告訴大家，在一個領域花費1萬個小時，並不一定會使一個人成爲專家，就如同一個人看了一萬小時的電視劇，不一定會有影視方面的造詣一樣。

真正有效的練習，是有一些關鍵要素的，核心是進行有目的的練習，具體包括一下內容：

1、制訂具體明確的目標

2、專心致志

3、獲得反饋（自我反思+他者反饋）

4、走出舒適區、進入學習區、征服恐慌