我們常常感到壓力，說不清壓力產生的原因，但是真真切切地感受到了這種或者那種壓力。
我們遇到了壓力，但是不要焦慮，什麼事都不要憂慮，要想得到平靜，讓心恢復安寧，就要通過祈禱還有感恩，把請求告訴上天，這樣，就會得到。
我們遇到壓力，感到憂慮，也許會通過朋友來安慰，但是，不一定效果會很好，因爲朋友也不完美。
可能不完美的人的勸告也會造成新的傷害。
一個人在壓力之下或在面對危險的時候，可能會找上天傾訴，也有的不會，相信自己有能力解決，當然，盲目自信的人有很多，自以爲是的也有不少，覺得人定勝天的大有人在，這些人的看法有些偏激還不知道自己錯了，這個很常見，很多人都是這麼幹的。但是，真正有智慧的人，會認識到自己的短板，不會一意孤行，不會自以爲是，不會驕傲自滿，只會謙卑自抑、滿懷感恩之情。
不妨學會請求，是向天請求，請求要具體，遇到具體的困難就直接說出來，要具體到各個細節，越詳細的問題，越容易得到解決，因爲這就是信心的表現。
我們知道，只要符合上天旨意的請求，不管是什麼請求，都可以告訴他，他一定會解決。
我們也可以在請求中說出感謝的話，感激他爲我們做的，以及將要爲我們做的事，這些事過去已經發生的，現在正在應驗的，將來也必然發生的事，都要提及，以提醒自己，感激這一切，都是帶有恩賜的，當心存感激，就不會頻頻抱怨，不抱怨的人生纔是幸福快樂的人生。
他會賜下安寧，誰會得到呢？只有跟他有親密關係的人才可以感受到這種安寧。
這種安寧不是來自人間，不是來自朋友，而是來自天上，來自上天，這種安寧，這種幫助，其實超乎人們的想象，也當然超越人的理解。
這種安寧，可以讓我們恢復平靜，這種安寧，也可以翻譯成守護這個意思。守護就是一個軍事用語，其實，就相當於一支軍隊奉命守衛堅固的城池。類似，上天的所賜的安寧就能保護我們的內心和頭腦，這是人的身體中最重要的部分，是最關鍵的所在，只要內心和頭腦得到保護，身體就不會被摧毀，我們所遇到的難題就不是難題。
我們總會有憂心忡忡的時候，不管信心多麼好，總有匱乏的時候，就像電動車的電池，長期不用，哪怕充滿了電，最後電也會匱乏的一樣。我們總有憂慮的時刻，總會忐忑不安，這個時候，就不要不好意思，要積極主動尋求幫助，求告上天，尋求幫助，誠心誠意去求，就會真正把憂慮卸給了上天。
我們深信上天能夠聽到我們的祈求，知道上天一直在關心我們，上天一定會聽我們的求告，也就必然會得到上天賜下的平安，有了內心的安寧，就不會惴惴不安，不會因焦慮而多心多疑，不會方寸大亂。
我們可以多花點時間，將自己的看得更清楚，就是坦然地看待自己的憂慮、弱點、恐懼，這些都是很正常的，沒有什麼不好意思拿出來見人的，哪怕不好意思見人，也不好意思給上天知道嗎？其實不必，上天都知道，就看我們願不願意說出來。我們的求告要具體，要詳細，不說這些，難道說一些虛幻的東西嗎？
我們的求告不一定要有很優美的詞句，也不一定很有條理，可是，我們不必擔心，只要說清楚真實的事，就必蒙垂聽，上天看的是人的心，不是別的外在的東西，而是看內心。我們的求告有時候在非常難過的時候纔有，可能會哭，像孩子一樣，其實不必害羞，我們就像孩子，在上天面前，就像在父親面前，哭哭又何妨？
不要害怕，通過求告，一定會獲得力量，這種力量不是來自人間，是來自天上，會讓我們得到內心的平靜。