第一，是父母對孩子的陪伴。第二，是父母的互動模式。第三，是父母的自我察覺。
在孩子成年以後，影響親子關係的因素還包括孩子的認知、自身素質、經濟能力等等，不過這些並不是最終影響親子關係的因素。
第一，父母對孩子的陪伴，包括陪伴的數量和陪伴的質量。
在陪伴數量裏面，我們要掌握三個原則：
1、年齡越小，時長越長
2、掌握離合。適當讓孩子離開父母，給孩子私密空間
3、固定週期。這是對於工作比較忙的父母提出的。
在陪伴質量上，家長要做到兩個方面：
1、在陪伴孩子的時候，要把自己的注意力放在孩子身上
2、提前想好都有哪些互動的形式
第二，父母的互動模式，共三項
1、對需求的迴應2、對良好行爲的肯定3、語言情緒和思維的榜樣
第三，父母的自我覺察，需要覺察：
1、自己的性格特徵2、自己的行爲習慣 3、思維模式
親子關係的決定因素在於父母本身，而父母本身又決定於其內在的素質品質，這也是我們不斷去學習、去修煉自己的原因所在，畢竟，今天是嶄新的，是你自己最佳的成長機會。讓我們一起加油吧！