查理其格說：＂如果你的生活方式是正確的，那麼你到了晚年只會比年輕時更加幸福。＂或許有許多人道出：這道理我都懂也明白，但我做不到。你爲什麼做不到？你浪費的是你自己的人生啊。
日本人氣職場導師、演講師、暢銷書作家美崎榮一郎的作品《精準努力》，這本書插圖很可愛，四十三條小建議，屬於比我清新的書，關於自我成長的書，特別適合碎片時間閱讀。
讀完此書，方發現自己身上還有許多不好的習慣，我想也是每個人身上都會有一些想改卻改不了的習慣。而這書介紹瞭如何改掉這些難纏的習慣，爲你的努力定位一個精準的方向。
其實難纏的壞習慣，並非我們不夠努力而是我們用錯了方法。假如一個方法難以實行，就會讓我們的努力大打折扣。
書中附有插圖和文字方法，讓讀者可以看後實操：1、每月進行一次大掃除，只留百分之八十；2、升級你所使用的工具、做法，想法也會隨之改變；3、仔細思考順利的原因和失利的原因；4、消除對致歉的牴觸心理的方法是儘快致歉，但是千萬不能用辯解作爲致歉的開場白；5、面對面的溝通，更能提高對方的熱情；6、沒有幹勁時試着先做5分鐘，用來激發動力；7、分解工作、製作工作手冊，然後讓他人與你共同分擔；8、努力接觸必需信息和意外信息；9、下點兒功夫杜絕閒着沒事刷手機的行爲；10、想好明天早上要做的開心事後睡覺；11、改變你下意識使用的話語，豐富你的表達方式；12、把打開招呼當作一項任務，不要想太多，淡定從容地完成任務；13、把信息分享出去，你手中的信息也會不斷增加；14、不要對回報抱有任何期待，純粹地爲他人奉獻；15、尋找他人身上值得自己學習的優點；16、不要爲自己找藉口，也不要給別人找藉口的機會，一起想辦法彌補錯誤和失敗；17、把擔心的事寫出來，問一問周圍的人你擔心的事情有多大概率能成真；18、與過去的自己做比較。如果無論如何都想和別人決出勝負，那就釆取差別化策略吧；19、煩躁時活動一下身體；20、儘早拒絕，幫助對方尋找替代方法。
本書作者專門爲想改的你挑選了輕鬆、無負擔的方法，幫助你拋棄工作中降低效率的壞習慣；避免生活中過度享受對精力的消耗；擺脫人際關係中的負面情緒，一起改變，務實地去改變，放輕鬆些吧！開始迎接改變。