2023年1月14日星期五
一、今日重要的三件事
1.学习
2.婚礼纪念日仪式
3.陪伴家人
二、每日必做
冥想10分钟（完成）
敲击10分钟（完成）
运动10分钟（完成30分钟）
喝水5杯
做利他之事1件（慈善捐赠）
睡前感恩冥想5分钟
每日学习英文5个单词：algorithm算法，计算程序；obstacle障碍，绊脚石；radar雷达；perception觉知，感觉；accumtate集聚
三、今日做的好的或是需要反省的：
周末不忘记学习做好基本功课[可爱]
四、感恩的事
1.感恩先生安排陪我一起欢度十年的结婚纪念日
2.感恩两千金陪伴我度过美好的田野时光
3.感恩先生的胸怀，午休趴着闭目养神很有安全感
4.感恩先生一起饭后散步
5.感恩舅妈送的千层糕
6.感恩两个妈妈为我准备好食物蔬菜
7.感恩所有伙伴送祝福
8.感恩自己创造了美好
五、今日感悟
生活很丰盛：工作时努力，闲暇时放松，陪孩子时全然陪伴，纪念日仪式感走起，一切都是自己想要的，也是自己创造的[胜利]