中原焦點中16 堅持分享1319天 23.1.15運動打卡第359天 2686h 約練713
昨天諮詢完，感覺還比較輕鬆，加上兒子要回來了，所以就幹了點家務，給孩子鋪鋪牀，稍微打掃一下，定了外賣(好吧，也算家務行列)，去銀行飛快辦了個事兒，晚上還參加了公司的年會。
回來後確實有些累，泡了腳，看了會兒書就睡了。
睡覺估計也沒太久，頭上開始冒汗，人也醒了，雖然不是特別清醒，但能想起要提醒潛意識，不需要用症狀來驗證愛人的愛，所在抽了幾張抽紙，擦了下頭上的汗後，跟自己默默的說，放輕鬆，深呼吸，保持心跳不要加速，謝謝你潛意識，不要再出汗，身體要緊。同時也告訴他，我現在很好，我們現在很好，不用症狀驗證或證明什麼。
心裏默默的唸叨了一會兒，不知不覺中就又睡着了，雖然中間也醒了幾次，但都沒有再出汗，算是一夜平安。
早上醒了，愛人問昨夜怎麼樣，感覺應該好些，因爲翻身(如果夜裏出汗就會難受睡不着，而且不停翻身)的次數少許多。
確實還不錯，只一次，也就頭上冒汗，身上不出汗，人也感覺輕鬆，相對也睡的好許多。
