中原焦点中16 坚持分享1319天 23.1.15运动打卡第359天 2686h 约练713
昨天咨询完，感觉还比较轻松，加上儿子要回来了，所以就干了点家务，给孩子铺铺床，稍微打扫一下，定了外卖(好吧，也算家务行列)，去银行飞快办了个事儿，晚上还参加了公司的年会。
回来后确实有些累，泡了脚，看了会儿书就睡了。
睡觉估计也没太久，头上开始冒汗，人也醒了，虽然不是特别清醒，但能想起要提醒潜意识，不需要用症状来验证爱人的爱，所在抽了几张抽纸，擦了下头上的汗后，跟自己默默的说，放轻松，深呼吸，保持心跳不要加速，谢谢你潜意识，不要再出汗，身体要紧。同时也告诉他，我现在很好，我们现在很好，不用症状验证或证明什么。
心里默默的念叨了一会儿，不知不觉中就又睡着了，虽然中间也醒了几次，但都没有再出汗，算是一夜平安。
早上醒了，爱人问昨夜怎么样，感觉应该好些，因为翻身(如果夜里出汗就会难受睡不着，而且不停翻身)的次数少许多。
确实还不错，只一次，也就头上冒汗，身上不出汗，人也感觉轻松，相对也睡的好许多。
