中原焦点中16 坚持分享1323天 23.1.19运动打卡第359天 2703h 约练714
回顾昨天的咨询，在做咨询笔记的过程中，发现一些疑问之处，遂找同辈一起探讨下，也算同辈督导。
来访是因为焦虑而来，上海医院的诊断也是焦虑，但SAS和SDS量表做下来，焦虑值49，反而抑郁值有67。
而从他咨询的表现来看，也是焦虑明显于抑郁，所以我在怀疑，他是否用焦虑掩盖的抑郁。
对话中的描述，看到来访自我价值感比较低，常常会用负向的词汇描述自己，也比较多关心生活中的负向事件。
对于过往所收到的伤害，以及自己并不能很好解决的情况，都选择“回避”。比如会说，都过去了，那些无所谓了，我已经不在乎了，但真正提起时，却又不是真的能“放下”的样子。包括一些说无所谓、不在乎的，不知觉中又会提起，并表示出对此的纠结与焦虑。
不断采用的“回避”策略，也可能是其掩盖“抑郁”的方法之一，因为来访希望自己的开朗的，如果做不到，那就将其掩盖。
其二，一次咨询结束，来访感到特别的放松，脑子里可以什么都不想，那些影响自己的情绪，完全都没有了。这效果出乎我意料之外。
事出有异必有妖。
不是说有效不好，可效果太好，也非常事。
来访的受暗示性、依赖性都比较强，所以很容易在咨询室中出效果，这就要警惕来访回到自己生活中的反复。
再说来访的自我评价，自卑是他的核心底色，所以他会在能力所及的范围内，努力掩盖“自卑”，比如过度关心容貌和外在，而这些，都不能以人的意志为转移，所以一旦有所变化，努力掩盖的就会崩塌。
通过讨论，看到了咨询室内未曾看到的部分。
