中原焦點中16 堅持分享1328天 23.1.24運動打卡第360天 2724h 約練716
早上醒來回顧昨天下午的諮詢，作爲觀察員，我似乎並沒有很在自己的位置上，許是不是焦點團隊的練習，在諮詢結束，表達了不少我自己的觀點。
自我的覺察是自己的“自信”還不夠，希望通過在小組中的表達，讓大家看到我的能力，依然是希望通過他人的認可，來認可我自己，或許這仍然是我的需要，但那會兒，我已經不在“觀察員”的位置了。
作爲“觀察員”，最主要的目的不是表達自己，而是通過自己的反饋與提問，給來訪者和諮詢師賦能。
也就是說，作爲觀察員，“我”，不重要。
回到“焦點”的觀察員，首先對整個諮詢給大家做下回顧，因爲諮詢中，來訪者和諮詢師都各在其位，並不一定能完整的記住整個過程。通過回顧，可以讓大家對剛剛發生了什麼，怎麼發生的，有個基本的概念。
然後詢問來訪者，整個諮詢給他帶來了什麼，現在的自己和開始時有何不同，對這不同自己的感受與看法，如此的收穫會對他的幫助有哪些，諮詢中諮詢師的哪些提問或迴應是讓他感到溫暖和舒服，以及被關注與看到，這樣的關注與看到對他來講意味着什麼，會有何樣的觸動和啓發，結束諮詢後回到生活，可能會有什麼跟以前不同的態度和行爲，而這些又是自己比較期待的。
對於諮詢師，詢問他整個諮詢的感受，自己做了什麼，讓來訪者有剛剛反饋的收穫，過程中有沒有感覺困難的時候，如何克服，如何堅持，如果諮詢重啓，是不是有自己想要調整的地方，這樣的調整會對自己有怎樣的幫助，如果進行調整的話，會讓諮詢有哪些不一樣，這是自己所期待的嗎？所以，每一次的諮詢師體驗，都是一次對自己的檢視，看看自己做到了什麼，以及還可以進步的是什麼。
哇，諮詢的體驗真是了不起，讓我們所有參與的人，都可有收穫。我在這次諮詢中看到了，來訪者對自己的要求，每一份對自己的要求，都是我們可以進步的機會。看到了諮詢師的精彩與努力，在遇到卡點時的不放棄，正是我們能夠不斷進步成長的因素。看到的這些，都非常了不起，也帶給我很多的思考。
如果以這種方式去做反饋，會是我的進步與成長。
