從愛開始

昨天晚上吳校組織我們進行了關於未來的17問的思考,這是我第二次參加這個活動。我感覺與去年10月份第一次回答這些問題時相比,現在的自己相對於去年比較而言,少了不少猶豫不決和徘徊不定,很快就能給出答案。第一次思考這些問題時,感覺很多問題自己摸不準如何去回答,頭腦中也有很多地方感覺自己理不清,而且我記得去年還有好幾個問題我是空白的,我不知道如何回答那些問題,自己處於一種非常模糊的狀態。昨天再次思考這些問題的時候,不管我的回答如何,我能很快就寫下了答案,在給予的時間之內輕鬆完成了這些問題。這是不是意味着我自己的內心相對清晰了一些呢?

在第二個環節是小組交流,兩人一組互相交流。我和孔玲老師分到一個小組互相交流我們在回答這些問題時感受、體驗或者互相提問對方對剛纔那些問題的回答。我們選擇了互相提問的方式,在這個過程中特別有趣的是我和孔玲老師互相提問的問題幾乎都是相對應的。例如她問我將來對自己說的話,而則好奇過去的她對現在的她想要說什麼。

雖然我和孔玲老師提問對方的問題不同,但是我們兩個卻在這個過程中有很多相似的點。我們都在不斷地進行自我學習和提高,也都在爲更好地服務學生做着堅持不懈的努力,同時也都在工作方面分配了更多的時間和精力。當我說我目前最大的挑戰是我想在和家人的溝通方式上做出改變,希望自己可以做到耐心、平和,放下評判,從之前的固有思維和習慣中走出來時,孔玲老師笑了,她說她也意識到她需要在這方面做出一些努力。我們走了那麼久的路,堅持着,奔波着,忽然有一天回過頭來才發現我們好像丟失了什麼。我們忽略了在源頭上去調整自己最重要的一種關係----和自己和家人的關係。我們拼命地想要向他人和世界去證明我們自己的價值和意義,可是我們存在本身就是有價值的,也是有意義的,我們怎麼能忽略了自己本身的存在而在外界中找到自己的價值也意義呢?沒有了自我的價值和意義意味着什麼呢?

在第三個環節,吳校讓我們用彩色筆把自己在剛纔的過程中所有問題的回答中的一些關鍵詞畫出來,然後把這些詞寫到一張紙上,我發現我圈出的關鍵詞是:覺察、看見、愛、連接、自我、耐心、對話、心態和限制。去年的一年對於我來說是自我成長的一個關鍵時期,也是一個重要的轉折點,我開始從不斷地向外界探索轉向了開始關注自己的內心,我開始覺察自己的內心想法,我開始看見和關注自己,這是以前從來沒有的事情。以前我從來沒有自我的意識,自己可以爲所有的事情做出讓步,我開始覺察愛,我感受到了和自己以及和他人的連接,我感受到了敞開心扉的心靈對話的強大療愈力量,我的心態也在發生一點點的變化,我越來越多地意識到自己曾經給自己的設限。這些覺察幫助我成長,所以我覺得去年是我自己開始第二次生長的一年。

2022對於我們所有人來說都是不容易的,正因爲不容易,我們才更加珍惜這一路走來的堅持,我們希望在這份堅持中收穫更寶貴的東西,幸運的是我有所收穫,我爲這份收穫深深感恩。

在大組分享的過程中,聽着參與夥伴們的交流體驗和收穫感受,我自己也被感染到。這些夥伴幾乎是互相陪伴着一路走過來,由陌生到熟悉到了解到互相關注,互相支持,互相看見,我們在一起成長,一起進步,一起進化,這種經歷真的太難得了,這種體驗真的太值得珍惜了。

接下來,吳校要求我們把自己的那些串成一句話,試試看會是什麼,夥伴們的話各具特色,不過從中可以看出他們的關鍵詞和在這些詞彙中包含的成長、進步和目標希望。我的關鍵詞串起來組成的句子是:帶着愛,保持平和的心態去覺察自己、看見自己,與自我對話,連接自我和他人,放下限制。很神奇的是我的這句話精確地表達我目前的狀態和心情。我對自己目前這樣的狀態感到滿足,我也要朝着這樣的方向繼續努力下去。

很喜歡這樣的向自己提問的方式,我們真的需要不斷地詢問自己的內心,關於未來和現在我們真正想要的是什麼?我們目前處於什麼狀態?如果付出行動,我們的第一步是什麼?

我真正想要的去愛,把愛傳遞下去,讓我的愛給世界帶來溫暖,我做出的第一步是此刻我如何用行動愛自己,愛他人?

我要天天問自己,你今天愛自己了嗎?你今天傳遞你的愛了嗎?你是怎麼行動的?

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