如何认识这种痛苦的疾病?你我能做的还有很多

近年来,一个非常特殊的疾病出现在了很多人的眼前,那就是抑郁症。

什么是抑郁症?抑郁症是否“真的”是一种疾病?哪些人更容易患抑郁症?除了生理、心理因素外,还有哪些我们不知道的因素?抑郁症的治疗方式有哪些?哪种最有效?……

要了解这些铺天盖地的问题,美国凯斯西储大学医学史教授乔纳森·萨多斯基(Jonathan Sadowsky)的这本《抑郁帝国》不容错过,精神病史专家权威解读抑郁症,通俗、轻松、趣味,在故事中首揭抑郁全奥秘。该书的译者是中科院心理研究所教授、中国心理卫生协会心理咨询师专业委员会副主任委员祝卓宏、中国科学院心理研究所应用心理硕士吴梦雪,这就保证了书的品质。

北京师范大学心理学院教授、博士生导师郑日昌认为:“抑郁的历史不止是一部认知与治疗的进步史,更是文化、社会与历史之间的对流和渗透。只有站在无限高远的时空,客观地审视抑郁的发展历程,才能真正窥见其真容。本书正是立足于这一独到视角,将抑郁的全貌淋漓地呈现给我们。看清即是疗愈开始。”

虽然我们在网上看到过一些抑郁症的信息,甚至有抑郁症的网友出面讲解,但如何判断抑郁症,还是要靠科学的诊断。《抑郁帝国》中对重性抑郁障碍(MDD)的症状,列举了 9 种,分别是:

(1)几乎每天大部分时间都心境抑郁。

(2)几乎每天或者每天的大部分时间,对所有或者大部分的活动兴趣或者乐趣都明显减少。

(3)在未节食的情况下体重明显减轻或增加,或者几乎每天食欲减退或增加。

(4)几乎每天都失眠或者睡眠过多。

(5)几乎每天都精神运动性激越或者迟滞(由他人观察所见,而不仅仅是主观体验到的坐立不安或者迟钝)。

(6)几乎每天都疲劳或者精力不足。

(7)几乎每天都感到自己毫无价值,或者过分地、不恰当地感到内疚。

(8)几乎每天都存在思考或者注意力集中的能力减退或者犹豫不决。

(9)反复出现死亡的想法,反复出现没有特定计划的自杀观念,或者有某种自杀企图,或者有某种实施自杀的特定计划。

如果在两周内出现了以下 9 种症状中的 5 种,则应诊断为重性抑郁障碍(MDD)。

但这个判断不是绝对的,比如失去亲人、失恋被甩等,都会导致当事人处于非常悲伤的境地,甚至可能持续一两个月。如果由此就判断他是患上了抑郁症,显然是不被普通人所理解的。

无论从历史还是现在的经验来看,抑郁症造成的当事人痛苦和社会危害都不容忽视,如何更好地认识这种疾病,怎样才能更好地让抑郁症患者回归正常生活,也是《抑郁帝国》给我们留下的生动启示。

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