有人提問說：
很多人說愛自己就是要勇敢的將自己的感受表達出來，勇於提出不滿，敢於表達自己的感受。而真當我跨出這一步時，卻被人認爲是自私自利。我開始疑惑，因爲我不想做一個自私的人。可是我也想愛自己，如果不愛自己，就會讓自己受傷。或者是說我還是不明白什麼是愛自己。
那到底什麼是愛自己，愛自己和自私自利又該如何區分？
說說我的思考：
首先我想說，愛自己是生命最重要的課題。只有我們自己是陪伴自己最久的那個人，愛自己，是一個生命個體得以生存和發展下去的，最爲根本的力量與源泉。
然後我想說，愛自己是一種能力。是一種持續不斷自我探索和自我更新，確保自我主動生長的能力。
最後我想說，愛自己是一種態度。關照內心，懂得寬怒，自我負責。善待珍惜自己，接納自己是一個完整的人。用溫暖的態度，無條件的接納去看待每一個人，在經歷痛苦感受時暫停一下，給自己安撫和安慰，而不是着急去解決問題。
這三條就不難看出，愛自己是對自己個體生命的關注和熱愛；認可自己，理解支持並知曉自我價值；自尊自信，真實坦蕩的穩定存在着，愛自己的人把自己放在生活的中心，既向內連接，也向外觀看。他們不僅在意自己的感受，也關心外部的環境、以及周遭的人，他們的心通常是敞開的，友好的。滋養着自己又浸潤了旁人。
我記得有一本書叫做《先斟滿自己的杯子》，書上說："不要再等待別人來斟滿自己的杯子，也不要一味地無私奉獻。如果我們能先將自己面前的杯子斟滿，心滿意足地快樂了，自然就能將滿溢的福杯分享給周圍的人，也能快樂地接受別人的給予。"
愛自己從來不等於自私自利。
一個愛自己的人認爲：自己和他人都值得被尊重。
一個自私自利的人認爲：世界上只有他一個人。