你不是我的“宗主國”，我也不是你的“殖民地”。
關於界限
當一個人覺得可以支配你，自然也就不願輕易放棄自己的權益。可面對他人總想突破你的邊界，甚至是強佔你的地盤，沒有一個邊界擋在你們之間，一方可以隨意認爲，“我”對“你”的認識就是關於“你”的事實，你要會戰鬥纔行。
①“不含敵意的堅決”
我拒絕你，態度特別堅決，可我沒有敵意。（許多人以爲，只要把符合自己利益的觀點講得很有道理，就可以讓對方聽自己的了，根本點是按照我的意志來滿足我的自戀。而其實，自體是結實的，不管你有沒有道理，我都沒必要跟你爭辯）。
②尊重事實，駁回情緒
如果你把他的情緒喫下去，就意味着允許，鼓勵了他以後繼續侵佔你的邊界。（你入侵我的界限，我發揮自己的攻擊性，告訴你，我不是你可以隨意入侵的人，我不是你想怎樣就怎樣的）。
③不接受控制，“這是我的事，和你無關”，“…那是你的事”。
（越聽對方的話，可能越不容易贏得尊重，當你變得“不好惹”之後，你也會更喜歡自己，別人反而也更尊重你）。
每個人都有自己的想法，不會按照某一個人的想法來。即便是家人也不是自身的一部分，也不會如她所願，人內心就會更結實。
有邊界、有自我的人會不好相處，但這樣的人才會被尊重，纔有可能被愛。邊界意識也是心理發展水平的表現。