今天有意识的保持正念，发现确实很难，有意识拉回自己的思绪回到当下也就十几次，更多的时候都沉浸在各式各样的想法中，有觉察总是一件好事，慢慢来，相信日日觉察，对自身的状态和自发的意识也能提升控制力度，让自己变得更好。
此外，今天还抽空把想看的书提出来，根据书名和目录挑选适合自己当下需求的，对一些好书但不适合自己的书果断舍弃，毕竟有舍才有得，希望自己能够专精一门，然后持续精进。
保持正念的练习让我从迷思中短暂的抽离出来，回归的片刻让我与贪嗔痴念隔离，这种停滞的感觉，让我对自己有了全新的理解，只是感觉与之前的生活不同，却说不上来如何不同。
希望明天的自己能比今天的自己收获更多，加油