神闕穴位於肚臍中，連接生命之門，是人體生命中最隱祕、最關鍵的要害穴竅，人體的長壽大穴。
神闕穴與人體生命活動密切相關。母體中的胎兒是靠胎盤來呼吸的，屬先天真息狀態。嬰兒脫體後，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，後天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤則緊連在臍中，沒有神闕，生命將不復存在。
當外部世界的刺激或壓力使我們感到苦悶、迷失、糊塗、不知道自己做過什麼或者要做什麼，甚至絕望時，神闕可以給我們一種能夠適當地融入世界的感覺，使我們更有成爲自己力量。神闕能更清晰地讓我們感受到自己，感受自我所在：我是誰？我在哪？我要成爲誰？讓我們在人生道路上的每一刻都能更新自己，看清自己的位置，不強求、不奢望，也更加懂得承擔，有責任、有力氣、有勇氣。
神闕穴的力量是超越對命運的理智化解讀的。它可以恢復來自內心最原始的舒適感，這樣就能讓人相信自己，相信生命會給予一切。當一個人覺得永遠不會得到支持時，支持其神闕穴可以把他從抑鬱絕望的泥沼中拉出來，讓內心澄澈明晰，獲得生命最原始的支持及力量。
神闕是我們的神的宮殿，神之所居，神之所守。當有些人的神比較弱時，會被外界的某些思想或者未知的能量干擾。我們治療、支持此穴，可以激發我們對自己神的支持和保護。
鍛鍊小竅門：
聚氣法：端坐，放鬆，微閉眼，用右手對着神闕空轉，意念將宇宙中的真氣能量向臍中聚集，以感覺溫熱爲度。
意守法：放鬆，盤坐，閉目，去除雜念，意念注於神闕，每次半小時以上，久之則凝神入氣穴，穴中真氣發生，胎息則慢慢啓動。也可以用自己的內勞宮穴去安撫神闕，支持神闕。