【欣赏及自省】
1、身体还在康复调整期，比上周恢复了很多。早起没有跑步，继续做了拍打操。晨起还是要多做运动，能量才能提升起来，才能开启能量满满的一天。
2、中午利用午餐抽了15分钟坐了慈心禅，能快速进入状态，不会有上周的心神不宁的状态。也理解了之前一位修行者说的，如果想往上修，身体首先是第一位的。如果身体状态都不允许，是无法到达更高的境界的。
3、在视频号里刷到一本曹岫云先生写的《哲学·心学》，分别对王阳明和稻盛哲学做了对比分析，刚好自己对两位都非常敬仰，之前也读过很多两位先生的书籍。果断入手一本，正好抽时间可以读读。
【知感悟行】：
知：上周五下班前打印了阳明先生的“无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物”的箴言放在桌头。
感：每次擡头都能看到，给自己是一个警示。以前别人让领取台历时都不太意，但确实放在案头的一副字能时时提醒自己，不忘初心。
悟：人往往会被日常的琐事给牵着走，只有自己能意识到，才能真正让我们停下来。无论是放一幅字、一张照片都是为了时时提醒自己要停下来思考。和禅修中的观法师像是一样的，只有时时观照，才不会跑偏。
行：身为肉体凡身，我们要做到“时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”在生活、工作的各个场景，如果能对照着一些参照物，当自己真正要触发某些潜意识的自动反应时，能稍微做个停顿和思考。相信对自己心性的磨炼是非常有用的。自己要找到这样的场景，经常做观照。
【感恩】
1、感恩古圣先贤的很多智慧，通过闻思修，让我在工作和生活中不断践行。正心修身非常重要，知道自己要什么，恰当的时候开口或做事。当然还要不断修炼。
2、节前参与了公司文化线的回贴，感恩小伙伴的通知还有一份精美礼品。意外的收获总能带来小幸福。
3、感恩卖茶叶的小唐，针对老顾客专门赠送了新年礼品。之前买过几次，确实每次茶叶的口感都特别好。
4、感恩和伙伴间的沟通，也让我意识到自己在向上管理还有很多的不足和短板。做好是一方面，信息互通也非常关键。这些能力要不断得到培养和锻炼。