做自己的咨询师

中原焦点中16 坚持分享1341天 23.2.6运动打卡第373天 2776h 约练723

巩固咨询的第一次,见到来访者,看到他的精神状态非常不错,内心也是比较满意,看来孩子的生活过的不错。

本次咨询主要关心来访在结束咨询后这一个月的生活情况,在来访可能出现情绪的地方,一起探讨现在和咨询前感受与应对的不同,在出现“负向情绪”处,探讨是否可以用之前咨询中“学”的方法去处理,通过这个过程,将来访曾经学习到的“方法”更进一步强化,从而希望能更好的让来访在生活中能帮助自己。

认知行为疗法最重要的目的,并不是实际解决来访当下的问题,而是通过咨询提升来访的自我效能感,以及应对问题能力,所以来访掌握应对技能相对就显得比较重要。

咨询第一次提前几分钟结束,最后和来访商量觉得,下回再教三个技术给他,充实来访的“应对库”。

认知行为疗法的咨询,希望能够帮助来访者成为其自己的咨询师,所以当来访掌握更多技术后,就有了实现的可能。

發表評論
所有評論
還沒有人評論,想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章