今早起來看到了和菜頭的文章《連更兩年》（https://mp.weixin.qq.com/s/xlrRPpvFgtg8x1-L1SC5OA），回顧了他過去一年在文章日更上的經歷的心路歷程，與自我的關係。看完感觸挺深，還有點醍醐灌頂，其中最喜歡的一句話是：“凡事做盡是爲了儘可能多結緣，但是緣分結太多就成了因果，因果太多就沒了自我。”
恰巧今天又看到了李銀河的文章《人爲什麼不需要朋友》（https://mp.weixin.qq.com/s/1Bdyx-NW_6LpLoovxkZrKQ），看似不太相關的兩篇文章，卻都講了人與自我的關係。引用文章中的一段話：“如果一個人的靈魂夠強大，夠完整，它必定是孤獨。它所有的話都是對自己說的，它所有的關注都在自身。它的痛苦必須自己獨自承受；它的快樂也可以自己獨享。”
同一天看到這兩篇文章，看完內心都受到很大的觸動，在與自我關係這一點，又是兩篇文章中最觸動我的地方。與自我相處是一個永恆的話題，但能忍受內心的孤獨卻還是挺難的。看到標題《人爲什麼不需要朋友》時還覺得挺反常識的，但看完覺得是那麼個道理，每個人的路都是要自己走，別人很難感同身受你的悲苦與歡樂。即使我們與朋友分享自己的喜怒哀樂，最後享受或承受這些的還是我們自己。
有一些好朋友在身邊固然對自己來說是非常重要，但經歷過人生起伏之後，會漸漸明白，再好的朋友或者是親人，在情感上也只能是輔助，他們的支持固然是非常重要，但最終人還是要靠自己熬過人生的苦難時刻。同樣在慶祝人生的高潮時，也只能自己能完全體會到，之前付出了多大的努力經歷了多少荊棘之路，朋友和家人能替你高興，但無法替代你自身的深刻感受。
和菜頭的文章裏更是提到了與讀者或粉絲的關係，只要文章發出去了，必然會有不同的反應出來，自己怎麼處理這個反饋是一個功課。繼續按照自己的節奏還是迎合讀者的需求，可以說是截然相反的兩條路，迎合他人的需求會主動結更多的緣，但這個因果可能導致失去自我。在獨自經歷過很多起伏之後，有勇氣按照自己內心的路走，對待因果更加隨緣，相對來說也更加自由點。
一旦開始在意別人的期待，甚至是自己的期待，就會慢慢束縛自己，在做事本身之上附加一些意義，容易使得做起來有點沉重。文章裏有一段提到，當他意識到自己日更快兩週年的時候，這個念頭一起，有種巨大的想逃離之感。在慣性的動力之後更新完之後，意識到即使一個字不想寫也能正常更新，就放下了這個念頭，因爲認識到不是爲了達到寫到多長時間而一直在寫。
由此聯想到，普通人在生活工作中做事，有些事時候就是雜念太多，不純粹，但話說回來摒除雜念是一個很高的要求，不然爲什麼那麼多人在修行也不能完全做到這點。人很容易受環境影響，即使知道人生而孤獨，但還是希望進入一個羣體抱團取暖，而在羣體中就必須順着大衆的規則來規範自己。
即使回到那些不需要跟人交互的事上，比如鍛鍊身體，也是受外界影響很大，從KEEP賣獎牌盈利上就可知。這種需要外界認可的需求，讓很多公司看到了商機，割了一波韭菜。真正自律健身的人，很少看到他們曬實體成果，他們本身就是結果。閱讀也是，如果沒有經年累月的積累，是看不到立竿見影的效果，那此刻還需要堅持下去嗎，那就是看每個人的心態和需求，但如果是靠毅力堅持，不管什麼項目總有一天會耗盡。
上週末的短道速滑世界盃第四站，林孝埈一小時內拿了兩塊金牌，媒體和粉絲都炸了。好像都忘記了前一天他在1000米決賽的時候摔倒了，這場比賽原本也是非常有競爭力，但摔倒了就是摔倒了，他自己必然是非常難過，下場就去覆盤，但網絡上的雜音就特別多，罵他的人肯定也不少。頂着近四年沒參加國際大賽和前一天失利的壓力，最終還能拿到金牌，除了靠他的絕對實力，心態也是非常重要的一點，頂級運動員的心態不是一般人能比的。不管別人說什麼，始終相信自己，他的價值也不是靠外界的評價就有所改變，外界怎麼說都不重要，都無法影響到他，除非他允許這些聲音影響到自己。
我們普通人當然無法與頂級運動員相比，但我們可以通過觀察他們進而向他們學習。頂級運動員要承受的外界壓力普通人也無法想象，但我們抽離出來看，這些外界的評價就能定義他們嗎？外界的評價又不用上稅，但那些惡意的評價對運動員來說是很大的傷害。在這樣的壓力下還能繼續在自己的道路上拼搏，本身就是非常令人敬佩的。即使是最終沒有出好成績的隊員，他們能站在國際賽事的舞臺上本身就是已經是極少數人，這條路必定很孤獨。大多數運動員都比較專注於自己的專業，不想因爲與外界有過多的接觸影響自己的訓練和比賽。
其實對普通人來說何嘗不是呢，抽離我們本身，也會看到周圍有很多的雜音，這些雜音多到已經蓋過了我們自己內心真實的想法，以爲這些雜音就是我們自己的想法。不被外界束縛對很多人來說是件很難的事，但有時想想，即使迎合了外界，自己就會開心嗎？其實大多數的時候並沒有，只會造成新的因果，讓自己活在別人的評價中，在這條路上越走越遠。
因爲在乎別人的評價，就會去做一些自己原本不想做的事，像一個陀螺一樣一直這樣慣性下去，失去自我。所以有時候，當外界影響我們的時候，我們要停下來想想，要不要去跟這些東西發生連接，還是去主動屏蔽它們。即使我們做不到完全不在乎外界的評價，但我們至少對此有所覺察，想象下如果我按照這個慣性繼續下去了，自己會不會不開心，這些評價對自己來說到底有多重要，會影響自己是一個怎樣的生命體嗎？
一天看到兩篇觸動很深的文章，再次讓我感到人就是很孤獨的生物體，我們一輩子的修行最重要的還是與我們自己的關係。跟自己的關係融洽了，外界再怎麼幹擾都不是問題，而與自己的相處中，每天都會面對千千萬萬的念頭，這些念頭左右着我們的想法與行爲，那我們就試着去觀察下這些念頭，看看念頭背後是什麼，爲什麼會產生這樣的念頭。
—END—