全能自戀的馴服，最好是嬰幼兒時，那時，當孩子的喫喝拉撒睡玩等需要得到了基本滿足，同時又必然遭遇了一些自然而然的挫折，這時孩子就能從全能自戀中走出，懂得全能自戀只是想象，而現實不是這樣子的。
如果嬰幼兒時沒有馴服全能自戀，那以後的馴服工作就會變得難很多。
不過，這件事可能本來就不容易。我們可以把人生視爲唐僧師徒去西天取經，那是要走十萬八千里，經歷九九八十一難，纔可以取到真經。人生也如此，我們要走過漫長的路，才能馴服自己全能自戀的心。
全能自戀的馴服，可以有兩條路，一條路是，覺知到它的存在，然後學習放下對這種原始的慾望的認同與執着，另一條路是，得到一些滿足，同時也知道邊界的存在。
提了馴服全能自戀的兩種方式——覺知和滿足，此外，還有挫敗和關係。
挫敗說去來很簡單，就是你發現，自己的全能自戀的渴望帶來了巨大痛苦，這讓你不得不去思考，這是怎麼了。
關係對全能自戀的馴服，前面我講了多次了。人越是孤獨，就越容易在想象中，這時就越容易停留在全能自戀中，認爲世界必須得符合自己全能自戀的期待。但是，當人能進入到關係中，無論是和人的關係還是和事情的關係，都會體驗到真實的滿足，同時無論這份真實的滿足有多好，都不是全能自戀級別的，這種真實的、有欠缺的滿足，會讓人體驗到，原來真實的世界是這樣子的。
再補充一個辦法，那就是逼迫自己把事情完成。
因爲全能自戀最容易導致的，就是放棄，而半途而廢也是困苦層級的經典問題。受全能自戀的驅使，人常常覺得事情很沒勁，因爲不符合目標完美主義或過程完美主義，也或者是因爲有了全能暴怒，於是就想放棄。
但是，如果你堅持着把事情完成，必然會有一些滿足感，而且也意味着你從全能自戀的想象，進入到了關係中的現實。
當這是一個基本局面時，你做事的能力，就從困苦層級，至少可以進化到普通層級了。