每天早上先设立要做的三件要事，设想一天工作高效顺利完成目标，再想想能遇到喜悦的事，美好的一天从我的美好愿望开始！
一、为什么你总是“半途而废”
其实所有喜欢读书的人估计都不是“坚持”下来的。在读喜欢的人的书时读书就是在享受，如同现在看老师的文字，我就是在享受理清自己思想的过程 。如果有自己钦佩或者喜欢的作者，并且希望成为他们的样子，那读他们文章就是受他们影响的最好方法。
我把这个专栏推荐给了家人，结果家人都不感冒。---当自己活成光，才能影响他人和照亮他人。影响力不够时先修行自己。---不论是读到了好书，还是看到了好东西，随手推荐给朋友固然是种方法。但是更好的方法可能是让对方看到你的变化，主动来向你咨询意见，这个时候你推荐的成功率就会大大增加。
以前不喜欢学习，觉得那些喜欢学习人都是在装。但是现在我学习的时候，也变得根本停不下来。---当学习是自己兴趣且是为了让自己更好，就是想做的快乐事，别人怎么看管我什么事！---学完课程践行，会感受到更新概念前后的差别。 这就像是你学会了一个技能之后，你的世界就不同了。不论是游泳、编程、英语，还是其他任何技能，学会的人回头去看过去的自己，都会有“重生”的感觉。
既然“赋予了重大意义”，“根本停不下来”，又为何需要刻意练习呢？---我以为刻意练习是在某种技能上沉浸式的专注反复练习 ，目标是熟悉并提高并精通技能。赋予了重大意义目的选择让自己心甘情愿快去选择这个技能。应该是方向和效率的问题？---有兴趣的时候，你更容易进入全神贯注的状态。这时的刻意练习不再是一种痛苦，而是感知自己进步的过程且元认知能力也得到了彻底的放松。 那么当一件事并不是你的兴趣又很重要，那就给它“赋予一个重大意义”。让它帮助你进入到那个“全神贯注”的状态。
一篇文章当时看过，重新看时仍然有不一样的想法。---这是学习第二遍，再看一次，收获有不同，好像更能理解文章内容 。第一遍是记忆理解，第二遍是理解后反馈。运用在生活中就是理解自己情绪，找到源头，释放自己不良情绪。并在情绪不对时及时弹窗。---文章还是那篇文章，但是理解能力和关注点已经不同，所以能够从文章中收获的东西也不同了。
对行动赋予的意义，总是战胜不了大脑对行动时痛苦的排斥。如何赋予行动足够的意义呢？---找到自己不得不为的意义，那大脑就会提醒你不得不去做这件事，不做还真不行。我成长的意义就是做孩子的成长引路人和让自己变得更好，不做还真不行。---什么样的意义足够重大？ 这个问题的答案对于每个人来说是不同的，因为让每个人真正感到兴奋的事情是不同的。 所以重要的是找到那个你真正想要的东西，让它成为你行动的意义。
感恩找到自己终身成长的动力！
二、同理心
在商业世界中进行个人修炼，极其重要的一种能力：“情商”。
智商，就是你理解规律、运用规律的能力。情商，是智商的一个结果。智商 x 情感训练 = 情商。还好，情商是可以修炼的。五种元能力修炼方法：同理心、自我认知、自我控制、自我激励、人际关系处理。今天，我们从“同理心”开始。
同理心概念：你能不能从别人的感情出发、站在别人的角度看待问题，就是所谓的“同理心”。
同理心之所以被称为“元能力”，是因为很多能力，都是从这个“元能力”上演化出来的，比如管理能力，比如职业化能力，比如演讲能力，比如销售能力等等。
训练“同理心”的两个方法
第一个办法：指路。如果朋友到你家如何指路，是根据自己的平时习惯告诉他怎么走，还是问他现在可以看见什么，然后从你的记忆中匹配位置感，然后告诉他怎么开。经常练习指路，会非常有效地训练你的同理心。
第二个办法：杀人游戏。这个一个角色扮演游戏，不公开身份，仅仅通过语言的沟通，猜测谁是杀手。这是一个非常好的训练从别人的感情出发、站在别人的角度思考，用同理心做判断的游戏。总体表现出超常判断力的，都是同理心很强的人。
小结：同理心就是从别人的感情出发、站在别人的角度思考，将心比心的能力。
我经常说先生就是智商不错，情商不行的人。换句话说我就是感觉很多事上和他没有共鸣。从小生活环境不同，生长的轨迹不一致，没有共鸣也很正常。存小异求大同就行！