作家林清玄說：“今天掃完今天的落葉，明天的樹葉不會在今天掉下來，不要爲明天煩惱，要努力地活在今天這一刻。”
道理很簡單，但做到的人卻很少。
人們總是爲了還沒發生的事情擔憂，想着想着，就把自己陷在了負面情緒裏，難以抽身。
《紅樓夢》中，黛玉妹妹是多少文人心中的千古一夢。
她出生大家，才華橫溢，一顰一笑中皆是風情，但另一方面，她體弱多病，父母雙亡，情路坎坷，結局悲涼，又令人扼腕。
其實細想，黛玉的香消玉殞，和她多思多慮的性情關係很大。
一點風吹草動，她都會在心裏胡思亂想，情緒上引起軒然大波，讓身心備受折磨。
古人有云：“煩惱本無根，不撿自然無；困惑本無源，不究自輕鬆。”
所謂的憂愁，有時候不過只是你胡思多想，爲自己設的囚籠枷鎖。
小事想多了，身疲；大事想多了，累心；爛事想多了，煩人。
不如少思少想，一念放下，萬般自在，人這一輩子，把心情照顧好，比什麼都重要。