今天是什麼日子
起牀：5：40
昨日就寢：22：10
天氣：晴
心情：優
踐行感恩
感恩公公婆婆
感恩老公
周目標·完成進度 20%
踐行好習慣
早起✓
寫寶貝成長信036✓
手摘《祕密》026✓
讀書及筆記✓
凱格爾運動30組✓
（提醒自己）多微笑✓
讚美和感謝（自己及身邊的人）✓
健康·飲食·鍛鍊
喫水果
晚上喫得有些多
爬樓梯10樓
今日待加強
喝水
微笑
自信和專注
今日·思考•智慧
不着急，不害怕，不要臉。
最美好的三件事
1.心境豁然開朗，遇到同頻的能量
2.英語音標學習進度較快，賴世雄老師的美式音標刷完第一遍✌️
3.早起記錄兒子日常和讀書