今天是什麼日子
起牀：5：40
昨日就寢：21：40
天氣：晴
心情：優
踐行感恩
感恩公公婆婆
感恩老公
周目標·完成進度 40%
英語音標及聽力
瑜伽課2-3節
早起5次+
踐行好習慣
早起✓
寫寶貝成長信037✓
手摘《祕密》029✓
讀書及筆記✓
（提醒自己）多微笑✓
讚美和感謝（自己及身邊的人）✓
健康·飲食·鍛鍊
喫水果
爬樓梯10樓
凱格爾運動30組
今日待加強
喝水
微笑
自信和專注
今日·思考•智慧
不着急，不害怕，不要臉。
最美好的三件事
1.陪兒子玩“演戲”遊戲
2.開始聽Pod聽力，感覺還不錯✌️
3.早起記錄兒子日常和讀書