1.沒怎麼發燒，不舒服，會不由自主哼出來，試圖來緩解這種不舒服。
2.睡覺真是一個偉大而神奇的存在，這種不舒服狀態下就想睡一覺，能某種程度緩解某種程度忘記。
3.會想到死亡，這是有可能的。如果下一刻我就消失，我想我也許會和這個世界和解，我會放下，沒有賺到錢也能放下。
4.想到死亡，沒有什麼事情需要擔心了，也不再執着某個細節的完美，這種感覺真好。
5.回想這幾天的經歷，完全沒有和自己的感覺發生聯結，借這個機會好好和自己在一起。
以上是昨天晚上不太舒服時寫感受。
今天早上起來，感覺好一些了，似乎就有完全不一樣的感受了。
1.中途睡醒了，一直說起來關燈，硬是沒有這個力量，開着燈睡了一晚。
2.一覺睡過頭了，感覺還是有一點不舒服，但是已經好了很多。
3.身體感覺輕鬆了一點，就不會太把過多的意識放在自己身上，就是開始在乎別人的情緒已經表情等很多細節的點。
4.身體不舒服的狀態，似乎是一種叫我們在乎自己感覺與自己聯結在一起的某種警覺。
5.我們是否都可以有一種正常的狀態——假裝我處在不舒服的狀態，按這個節奏來主動休息。而不是自己累到不行了，有時候甚至都忘記喘上一口氣，要靠身體真實的不舒服才停下來休息。這個累不關乎工作生活的節奏快慢與否，而是關乎意識的程度。
6.身體狀態正常了一些，就會不太關注自己自身的感受，而會把多出來的意識關注到別人身上。其實可以有意識的把這個多出來的意識再次放回到自己身上。因爲太多的意識放在別人身上，會顯得敏感而又多餘，不如把多出來的意識再次有意識的放到自己身上，突破更多的無意識狀態，讓自己可以更如實的呈現自己。以我爲主視角的這個世界，我自己好了，這個世界也就好了，當然以你爲主視角的世界也是如此。
我有說過的——我們都是生活的藝術大師，或許你還沒有發現自己，也許你不承認。
但是我卻是再一次確認了——我就是生活的藝術大師，因爲自己一天不舒服的狀態，可以讓我得到如此多的收穫。
更進一步，不是因爲我有了什麼收穫纔會覺得很好，當然有收穫也會好。
而是因爲我什麼都不做我也會覺得自己很好，無條件的。
那麼問題來了，你怎麼樣纔會覺得自己很好呢？