我们要好好想想书上的话，就是来自郎和华的劝告，就能看清楚自己的处境到底怎么样。我们很想批评别人，可以在批评的声音发出之前，就要先确认一下自己的想法是否错误。
例如，发现有朋友非常消极，总是萎靡不振，可能着急，心里就特别想要批评他，其实，自己的想法和对方相差无几，设身处地地想想，也差不多，我们要通过研读来调整想法，没有无端地指责。
我们经常和朋友们在一起，就会得到鼓励，得到力量。
保罗曾说过，他很想跟其他朋友见面，这样就能互相鼓励了。
既然是朋友，就要互相关心，激发爱心，促进善行。经常参加一些活动。
在朋友们在一起，都是真诚关心彼此的人，就能听到鼓舞人心的话。如果自己有爱心，有机会和不同的人交流，可以听听有经验的人的分享和交流，怎样应付生活上的难题。
当然，还有其他益处，不止上面说的那些。
在保罗看来，我们要是能够鼓励别人，巩固别人的信心，这种能力也是一种属灵方面的恩赐。这种恩赐的交流，可以彼此加强信心，都会受到鼓励。
因为我们需要属灵方面的同伴，需要彼此鼓励。因为我们生活在这个邪恶的魔鬼统治的世界里，没有人能够逃离若干的压力，很多人都感觉到了如山一样沉重的压力，更需要相互鼓励，有了鼓励，就有了力量保持坚忍。
为了达到目的，就是保持灵性方面的强壮，我们需要相互在属灵恩赐上进行彼此交流，给人鼓励，同时也受到鼓励，这样做，在当下寒冷的季节里尤其重要，人人都需要受到劝慰，人人都需要得到造就。
我们会经常看到我们的朋友灰心沮丧，那么，我们就要用上苍所赐的安慰去安慰那些遭遇着各样患难的人。这里的安慰，在希腊语里的意思是，邀请人到跟前来，意思再明白不过了，就是说，如果朋友感到了沮丧，就要在他（她）跟前提供帮助，这样，我们去帮助别人，就像是赠人玫瑰，手有余香一样，我们自己感到灰心的时候，无疑也会受到同样的仁爱的对待和扶持。
知道登山运动员或者攀岩高手，如果想要组队去攀登高峰，去征服大自然，就需要准备好长长的绳子，彼此系住，这样才有力量，在相互的帮助下，到达山的顶峰，如果没有这条绳子，就会很难达到目标。
我们在属灵方面，也需要用属灵的绳索来紧紧连接，那么，我们要想达到目的，就需要这根绳子，借着绳子，我们的行为，我们言行，可以相互影响。如果不同心同德，就有可能达不到目的，因此，我们不能彼此挖苦，不能彼此削弱彼此间的团结。
说出尖酸刻薄的话很容易，自己很痛苦，可以别人却难受。我们要努力去说一些给人鼓励的话，去提供一些富有爱心的力所能及的援助，只有这样，才能帮助那些困难中的朋友。
当下，很多人都有焦虑症。
焦虑是抑郁的先兆。焦虑的人，会被焦虑损害健康，久而久之，就会导致抑郁。
抑郁症的人，会意志消沉，没有力气，对什么都没兴趣。有人说“人心担忧，郁郁不乐。”其实，焦虑不安的人可以让身体出现很多问题。
在电视节目中，以夫妻争吵为题材的笑话和故事层出不穷。但是，现实生活中，夫妻吵架却令人笑不出来。我们都有焦虑症，说话可能就言不由衷，话里带刺，会伤害彼此之间的感情，越是着急的人，越容易说出一些伤害人的话，刻薄带刺的话，会给对方造成很久的创伤，有时候，夫妻吵架吵到一定程度，会动起武来。
所以，我们不要作一个焦虑的人，要作一个明智的人，明智的人的嘴，能保护我们也能保护对方，让彼此都能感到满足。
明智的人说话不会轻率，不会出口伤人，说的话都是经过沉思的，经过深思熟虑的话，就像良药，能鼓励抑郁沮丧的人，也能安慰饱受压迫的人。明智的人的言谈不会激怒他人，反而会促进和睦。
今天世上充满了不少的难题，许多人都是心碎的和心灵伤痛的人，我们说话得体，就像用良药来医治和安慰，善用良言就能帮助那些人，用好的言语来安慰忧郁的人，来支持软弱的人。
注：本文中的郎和华中“郎”就是“耶”，
上苍中的“苍”就是“帝”。
为什么要这么写？你懂得。