水木然說：“靜”的本質就是不斷提高自己與自然的共融能力，最終達到天人合一的境界。
在靜坐中，你聽見最高處的鳥語就像一滴水，突然落下。然後，低處的小生物發出低語，像漣漪一樣慢慢擴散。
你用你的心慢慢感受這種擴散，它彷彿也有一顆心，用暗能量慢慢與你相應。
來慶祝“有情來下種，因地果還生”吧。
在生生滅滅之間，你可以神遊太虛，也可以過莊子的生活，還可以像個孩子一樣去探險。
在靜謐中探險，它會賜予你一條愛的動脈。
你的耳根慢慢圓通，隨順天地萬物，又讚歎心的無所不能。
不要聯繫王陽明，不要與老子攀緣，也不要執心一處……
你的心，在一瞬一瞬的喜樂中保持開放就夠了。
“一真一切真，萬境自如如”悄悄融入你的身心，那些牽制你的神經鬆了，鬆了……
靜，如鏡子一樣照見自己。自己呢，哪裏有自己？
那麼多過去，如夢泡影。那麼多傷痕，銷聲匿跡。那麼多愛恨，風淡雲輕。
靜坐——“你對自己可以接受、可以理解、可以原諒、可以放過。你可以愛自己，可以完全接納自己，讓自己輕輕鬆鬆存在。”
你靜靜感受，如如不動，你好像不見了……
不見了多好啊！