.一、本期目標：
1、培養早睡早起的習慣。
2、減少對電子產品的依賴。
3、每天學習充電，不停輸入和輸出。
二、每日日程安排：
6：00—6：30 起牀。
6：30—7：00 覆盤前一天的行動執行力情況。並在簡書形成文字材料。
7：00—7：30 送娃上學。
7：30—8：10 散步（小跑），同時聽書（喜瑪拉雅APP）。
8：10—9：00 洗澡、早餐，提前到辦公室。
9：00—12：00 上班（上班時間儘量用空閒時間完成對簡書的任務）。
12：00—12：40 下班做飯喫飯。喫完飯立即關手機才上樓午休。
12：40—13：45 午休
14：00—17：00 上班（上班時間儘量用空閒時間完成對簡書的任務）。
17：00—18：30 煮飯，接娃放學。完成簡書任務，如果簡書任務完成了可以自行安排。可看劇，可瀏覽其它APP。
18：30—19：00 喫飯。
19：00—20：00 自由時間。可適當帶領小孩進行運動。
20：00—22：00 陪娃學習。
22：00以後關手機讀紙質書或直接睡覺。
三、每日達成情況打卡
1、晚上22點前準時關機。 （ 已達成）
2、早上6：00準時起牀。 （ 已達成）
3、6：30—7：00 覆盤前一天的執行情況，並在簡書開成文書。 （未達成 ）
4、7：30—8：10 散步（小跑），同時聽書（喜瑪拉雅APP）。 （已達成 ）
5、12：00—12：40 喫完飯立即關手機。（已達成 ）
6、20：00—22：00 陪娃學習。 （ 已達成）
7、22：00以後關手機讀紙質書或直接睡覺。 （已達成）
總結：
1、雖然現在這期計劃現在有些項不能達成，並且現在感覺很抗拒了，但我可以適當的做些調整。比如6點早起之後要覆盤前一天的執行情況，但我很不習慣用手機來編輯，而且剛起牀感覺沒狀態。於是我基本都是在上班的時間抽空閒時間來完成。
2、昨晚繼續追劇《狂飈》，感覺有很多吐槽點，等我追完之後再一起吐槽。
3、昨晚在喜馬拉雅聽節目《九邊裏面的故事》，聽原創作者的文章《商朝是怎麼滅亡的》，對商朝有了新的瞭解。還聽了《以色列和伊朗的歷史》，對它們的紛爭是非歷史有新的認識。
4，第一次知道了九邊公衆號，並關注了，感覺它的文章寫的很深刻。以後多多學習。
5，跟欠我錢的一個朋友的老哥提了還錢的事，他還欠我近兩萬，但他做的工程一直沒得到錢，所以他也一直沒給我錢，說等那個工程款到位之後再給我。幾年了，我今天終於開口了，找了個理由，先拿點回來，感覺還順利。等錢回來了我打算增持些簡書鑽。今年打算增持到20 W這樣試試，並開通銀牌會員，看一年能有多少收益。
