題記：天地陰陽，兩相和融，細雨來儀，暖解凍風。魚陟江河，逗撩祭獺，醒蘇草木，牽動歸鴻。煙波湖裏，靜聽漁歌，汀渚田間，稼穡田翁。最是花紅，農活事緊，莫教只顧，吟歎春風。
臨江仙·癸卯歲雨水節氣抒懷
殷勤雨水描春意，巧奪畫筆蔥蘢。乳芽張嘴露華濃，扭頭飛燕戀麗容。
午夜雞鳴催柳碧，翠山鶯喚桃紅。犁田汗滴禱蒼穹，秋來倉滿稻糧豐。
癸卯歲雨水節氣的文化內涵———
雨水，是二十四節氣之第2個節氣。鬥指壬；太陽到達黃經330°；每年公曆2月18-20日交節。雨水節氣的含義是降雨開始，降雨量級多以小雨或毛毛細雨爲主。俗話說“春雨貴如油”，適宜的降水對農作物的生長很重要，它是農耕文化對於節令的反映。進入雨水節氣，中國北方地區尚未有春天氣息，南方大多數地方則是春意盎然，一幅早春的景象。
雨水節氣時段一般從公曆2月18日至20日開始，到3月4日或5日結束。時至雨水節氣，太陽的直射點也由南半球逐漸向赤道靠近了，這時的北半球，日照時數和強度都在增加，氣溫回升較快，來自海洋的暖溼空氣開始活躍，並漸漸向北挺進與冷空氣相遇，形成降雨。雨水時節，天氣變化不定，是全年寒潮過程出現最多的時節之一，忽冷忽熱，乍暖還寒。
古代將雨水分爲三候：“一候獺祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌動。”雨水正處在數九的“七九”中，河水破冰，大雁北歸。雨水相關民俗主要有“補天穿”、“拉保保”、“撞拜寄”等。
歷史淵源：雨水，是二十四節氣之一，一歲四時，春夏秋冬各三個月，每月兩個節氣，每個節氣均有其獨特的含義。雨水節氣通常預示着降雨開始，雨量漸增。元人吳澄的著作《月令七十二候集解》中說：“正月中，天一生水，春始屬木，然生木者必水也，故立春後繼之雨水。且東風既解凍，則散而爲雨矣。”雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了。在《逸周書》中有雨水節後“鴻雁來”“草木萌動”等物候記述。
物候現象———
雨水三候：雨水有三候，一候水獺祭魚，二候鴻雁來，三候草木萌動。說的是雨水節氣來臨，水面冰塊融化，水獺開始捕魚了。水獺喜歡把魚咬死後放到岸邊依次排列，像是祭祀一般，所以有了“獺祭魚”之說。雨水五日後，大雁開始從南方飛回北方。再過五日，草木隨着地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此，大地漸漸開始呈現出一派欣欣向榮的景象。
二十四番花信風：《荊楚歲時記》中記載雨水花信爲：一候菜花、二候杏花、三候李花。花開準時爲三候報信。菜花也就是油菜花，在中國種植非常廣泛，每年從1月到8月，隨着太陽直射點的移動，油菜花從南到北次第盛開，呈現出一片金黃色的壯麗景象。
傳統習俗———
綜述：雨水節是一個非常富有想象力和人情味的節日，在這一天，不管下不下雨都充滿着一種雨意濛濛的詩情畫意，人們也都在這一天以不同的形式乞求着順利安康。[4][16]
拉保保：拉保保是四川地區古往有之的漢族民俗文化。拉保保即父母給孩子認乾爹乾媽的意思。現今這一川西獨特的漢族民俗在廣漢確定了一個全民參與的節日“保保節”。
撞拜寄（拉乾爹）：撞拜寄就是找乾爹，是爲了讓子女順利、健康地成長。“撞拜寄”現在一般只在農村還保留這一習俗，而城市裏一般是朋友或同事相互“拜寄”子女，只在過年過節時大家走到一起聚聚。
雨水節拉乾爹，意取“雨露滋潤易生長”之意。這天要拉乾爹的父母手提裝好酒菜香蠟紙錢的篼篼、帶着孩子在人羣中穿來穿去找準乾爹對象。找乾爹的目的，是爲了讓兒女健康平安的成長。
接壽：接壽習俗意思是祝岳父岳母長命百歲。送節的另外一個典型禮品就是“罐罐肉”：用沙鍋燉了豬腳和雪山大豆、海帶，再用紅紙，紅繩封了罐口，給岳父岳母送去。這是對辛辛苦苦將女兒養育成人的岳父岳母表示感謝和敬意。如果是新婚女婿送節，岳父岳母還要回贈雨傘，讓女婿出門奔波，能遮風擋雨，也有祝願女婿人生旅途順利平安的意思。
回娘屋：雨水節回娘屋是流行於川西一帶的另一項風俗。民間到了雨水節，出嫁的女兒紛紛帶上禮物回孃家拜望父母。生育了孩子的婦女，須帶上罐罐肉、椅子等禮物，感謝父母的養育之恩。久不懷孕的婦女，則由母親爲其縫製一條紅褲子，穿到貼身處，據說，這樣可使其儘快懷孕生子。
起居養生———
生活起居：雨水後，春風送暖，致病的細菌、病毒易隨風傳播，故春季傳染病常易暴發流行感冒。每個人應該保護好自己，注意鍛鍊身體，增強抵抗力，預防疾病的發生。
雨水節氣，北方陰寒未盡，氣溫變化大，雖然不像寒冬臘月那樣冷冽，但由於人體皮膚腠理已變得相對疏鬆，對風寒之邪的抵抗力會有所減弱，所以此時還應該注意“春捂”。
養生保健：雨水期間天氣變化無常，容易引起人們的情緒波動，乃至心神不安，影響人的身心健康，對高血壓、心臟病、哮喘患者極爲不利。春季人的肝氣旺盛，怒氣傷肝，因而應當採取積極的修身養生方法，陶冶性情，保持情緒穩定。
雨水節氣中，地溼之氣漸升，且早晨時有露、霜出現。所以針對這樣的氣候特點，飲食調養應側重於調養脾胃和祛風除溼。脾胃能消化五穀，是氣血生養之源。五行中肝屬木，在味爲酸；脾屬土，在味爲甘。
蔬菜：春季肝旺而脾弱，飲食上宜少酸多甜，可多食大棗、菠菜、荸薺、甘蔗、茼蒿、山藥等。風多物燥的天氣易使口舌乾燥，宜食果蔬及湯粥，如枸杞粥、紅棗粥、銀耳粥等，調補脾胃亦可用白菊花、決明子、西洋參等。
中醫認爲肝主生髮，故春季肝氣旺盛，肝木易克脾土，故春季養生不當容易損傷脾臟，從而導致脾胃功能的下降。在雨水節氣之後，隨着降雨有所增多，寒溼之邪最易困着脾臟。同時溼邪留戀，難以去除，故雨水前後應當着重養護脾臟。雨水節氣中，地溼之氣漸升，且早晨時有露、霜出現。所以針對這樣的氣候特點，飲食調養應側重於調養脾胃和祛風除溼。又由於此時氣候較陰冷，可以適當地進補，如蜂蜜、大棗、山藥、銀耳等都是適合這一節氣的補品。
春季養脾的重點首先在於調暢肝臟，保持肝氣調和順暢，在飲食上要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例。同時還要保持五味不偏，儘量少喫辛辣食品，多喫新鮮蔬菜等。
其次，要注意健脾利溼。內以養護脾氣，外以清利溼邪，從而達到養脾的目的。春寒料峭，溼氣一般夾“寒”而來，因此雨水前後必須注意保暖，切勿受涼。
2023.02.19
