一句話提煉核心觀點️
只要改變5%，生活就有新的可能
想要脫胎換骨的改變太難
想要徹頭徹尾的改變太久
對“改變”期望太高，很容易失敗
大多數人還未到達目標就放棄在途中
有效的改變，通常是從微習慣入手的
在做事的過程中，最好沒有“異物感”
積累微小的行動反而能撬動更大的可能
“你只想要100%的改變，所以你才被困住了;現在我們要做的，是先試試把5%做好。用一個極其微小而不同尋常的行動，去打破慣性和困局。”
再分享書中一個很實用的點
當你糾結焦慮不知道做什麼的時候
作者給出一個答案️
“決定做決定，才能做決定”
給自己設定一個最後截止時間
時間到了，無論如何都要做出最後決定
用最小的行動，去做具體的小事
把腦子裏的那些空想，逐一擊碎
改變很難，不妨先試試改變5%
