新年,游泳运动有了新目标

昨天晚上是新年第一次游泳。上个月特别想念游泳,可泳池暂时没有开放。

这几天的跑步运动状态不错,连续三天长时间跑下来,左脚稍微有点感觉,得游泳来调节下。昨天傍晚办理燃气开通后,立刻前往游泳馆。

下水的时候每个泳道都有人,有段日子没有游泳,不太自信,来到浅水区试一试。潜水道比较窄,只适合一个人来回,已经有人在游了,我先试一试。一下水手脚呼吸就自动来了,真是惊喜,如同骑自行车的技术,已经深深扎根在肌肉记忆里了。

游了一趟,立刻起身去宽敞一些的深水区。不想中途遇人停下来被打断。

当我走向另一头时,看到最右边的一道,也是比较窄适合一人的泳道有人出来了,哇,欣喜啊,这简直就是留给我的。我开心地下到这泳道开始游。

毕竟有两个月没游泳了,虽然身体会自动划动起来,但很自然依然一边动一边思考,控制着身体的动作。

一直来游不快这个问题盘旋心头。去年夏天花了一节课在教练的指导下纠正了动作,可为什么半年下来,还是游不快呢。思考中,突然意识到,我游泳时经常多用力,就是可以放松的时候,依然绷着,全程身体拽着劲儿,应该是有一个动作节奏、肌肉节奏,让自己一张一弛,轻松来回。

一边划水,一边琢磨,这个放松的时刻是什么动作。

较之过去,来回已经轻松不少。途中有呛水,和因为提前吃了晚饭,肚子里时不时有气串上来,还是得少吃点来运动呀。

42分钟游泳750米,肯定算慢。

在更衣室遇到了同行,连忙请教,听说她中途从来不会停下来,一直游到最后。我万分惊讶,我是中途休息数回,又听她说每次游泳完出许多汗,更是吃惊,我可从来没有出汗过。她笑着说,中途休息和游得慢的缘故。看来,游泳有了新的目标,慢可以,但是要减少中途休息的次数。不免期待下一次的游泳,

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