範老師支持開場：
課程介紹：
初 中 高 十個月的課程 每個月2天課 初級班和中級班各三個月，12天，高級班共四個月，8天課。一共20天課。
陸老師：
【1】.解析“幸福之道”
什麼是幸福？（蘇軾的故事）此心安處是吾鄉。無論面對什麼境況，只要心安，心寧靜，就能夠幸福。幸福就是安心，安心即喜樂。
怎樣才能安心？爲什麼心不安？
心無掛礙，無有恐怖。
貪（要的多） 嗔（抱怨） 癡（執念），導致心不安。
10個月的課程，心靈大掃除。
【2】思考：我們這一生爲何而來？
破執，破除自己的執念。
九型人格需要破的執：
1號從執着於對錯，轉變爲以平等心看世界；
2號從執着於愛，轉變爲愛他人到愛自己；
3號從總是要成就，不夠真誠，轉變爲真誠地面對自己的心；
4號從追求獨立、與衆不同，轉變爲接納普遍，和光同塵；
5號從追求更多知識，由貪婪轉變爲到超然；
6號從愛擔心、恐懼多，轉變爲有勇氣，不害怕；
7號從貪多，轉變爲剋制、守中；
8號從博愛但掌控，轉變爲大愛包容；
9號從麻木、麻醉，轉變爲靜中生動，有活力。
想要讓生命活得綻放，就要破執，變得更包容，靈活，隨性。回到無的狀態，與更大的力量合一。
每個人回答自己的想法：
1銀霞 感受愛
2葉子 因愛而來，感受愛，傳播愛。
3亞楠 成爲一束光，照亮別人
4丹丹 活出真實的自己，活出更好的自己。破執，超越自己。
5一博 渡劫
6麗飛 以前對生命懷有怨恨，生孩子的時候，不再那麼怨恨，感受到自己也被父母愛過。不知道爲什麼而來。
7紅霞 以前對老師否定，不喜歡被告知。希望找到自己，認識自己，藉由老師，更好地認識自己，我有主動權，我不想被指導，被告知。
（陸老師講解：悉達多的故事，放不下的，都是自己未曾擁有的，自己去體會，去踐行，去感受。在我們的學習場域裏，通過別人，照鏡子，從而更好地認識自己。）
8陳總 爲讓家族越來越好而來，自己變得更好，同時更好地服務更多的生命。讓自己健康，富足，喜樂，成功。（陸老師講解：成功可以理解爲成就功德，而不是世俗意義的成功。種善因，得善果，功德圓滿。）
9高燕 生命就是一種經歷和體驗，體味各種酸甜苦辣。兩年經歷幾個長輩的離世，當時很痛苦，後來對生命多了理解。活好當下的生命，過好每一天，去體驗，離開的時候也不遺憾，不害怕（陸老師講解：陶淵明詩句 “縱浪大化中，不喜亦不懼。應盡便須盡，無復獨多慮。”坦然面對，過好當下，不辜負我們的生命。）
10 以前想對照顧別人，發生轉變，認爲生命是一種經歷，發掘內心的喜悅和價值。
11晏樂 爲了愛而來，感受愛，傳播愛。曾經也覺得生活不容易，學習成長後，內心有更多的力量，喜悅。寬恕別人，也是寬恕自己。
12珍珍 讓自己更有價值，感受愛，給別人愛。做減法，讓自己內心強大。
13鄧霞 第一階段爲名爲利，第二階段讓自己靈魂更純淨，第三階段善待自己，陪着自己，做真實的自己，去經歷每一個瞬間。
14姜老師 爲了美好和豐盛而來。自己先成爲，然後去影響別人。以前總想證明自己，追求名利，貪多，轉變爲把“我”放下，變得快樂、自由，享受當下。愛好自己，自己內在是豐盛的，纔是真正的豐盛的。不要看自己沒有的，多看自己擁有的，就會感受到幸福。（陸老師講了一個例子：一個很優秀的女人，認爲自己很優秀，老公卻有很多不滿，被受壓抑。自己的優秀無形中傷害別人，傲慢地對待別人。其實每個人都渴望被關注，不能總想證明自己。而忽略別人。）
15燕飛 以前爲別人而活，在證明自己，掌控多。現在——活出自由綻放的人生。
16高靜 人生有順境有逆境，逆境不可避免，要體驗痛苦，痛苦讓我們更好地成長。有失去才懂得珍惜。不忽略一些小問題，要告訴自己—此處正是修行時。目標：成爲有智慧的人，開悟的人。
陸老師總結：接納當下最好的發生，接納自己的不完美，接受自己的犯錯，接受自己的不優秀。放下“要”，做最真實的自己。放下追求完美的心。
【3】冥想 生命的願景
種子 發芽 生長 開花 結果
每個人發言，說自己的體驗過程和感受。
陸老師講解：看到，不動心，不評判，允許一切的發生。關照而不動，即定。全然地允許，全然地接納。
通過照見來學習，最好的修行道場在家裏。從婚姻中修行。
成長是要看清我們的人生被哪些力量掌控，做一些改變，影響我們命運的都算是我們的家庭。
【練習】
兩人一組做練習。請對方做自己的伴侶。看着對方的眼睛，思考自己想要什麼，對方想要的又是什麼？伴侶也去感受自己想要什麼？對方想要什麼？
互相表達。
總結：學到了什麼：以後要給出什麼？（給伴侶）
按順序每個人說一點：
關注，陪伴，欣賞，相信，尊重，包容，認可，主動，重視，崇拜，支持，給他自由，讓他按自己的方式生活。（這些是人性的需求，是大家都需要的，我們要明白的是哪方面是自己伴侶最需要的，我們給他他最需要的，關係才能更和諧。）
主動給別人愛，給的人是國王，要的人是乞丐。越給越多。
愛他就給他想要的，而不是給他我有的，也不是給我自認爲他需要的。
你滿足了別人的需要，別人纔會更容易滿足你的需要。