01
有位老师说，每天从早忙到晚，哪里有什么时间读书？我说，早起半个小时，晚睡半个小时。用这一个小时的时间读书。
这位老师，照做了，去年一共读了四十多本书。她说自己也没有想到自己能读这么多书。
就是这么一个改变，让这位老师精神状态发生了很大变化。
02
早10分钟出发。
以前，总是把上班的时间卡的很紧。八点签到，路上需要十五分钟。我非要等到七点四十五才出门，然后一路狂奔。到学校门口，听到铃声响了。
如果路上堵车，自己急得不行，恨不得从天上飞过去。
后来，我学会了任何事情，都提前十分钟。早十分钟出发，路上变得更加从容，自己还可以听一听新闻，或者是听一听“樊登读书”。
在听书时，我把播放速度设置为2.0倍速播放。这样每天利用上下班路上，可以一本书听上两遍。加深了学习的效果。
03
读一本书，要么记住其中一句话，要么践行书中一个理论。这个方法，让我感觉书没有白读。
与其读的再多也记不住，不如只记住一句话，做好一件事。
读《四点起床》我开始坚持五点前早起读书。读《长期主义》我坚持每天日更文章。读《卓越教师的成长密码》，也开始自己制定规划。总之，读一本书，我总要做出一项改变。
04
人，不需要改变太多。哪怕是小小的一项举动，足可以让人感到一种成长。
一位年轻老师说，自己不会讲课，不知道如何学习。我的建议是，听名家课，然后模仿。如今，这位老师坚持了三年，专业提升很快。
不要期待翻天覆地的变化，只需要一点点，也许只有5％，足可以改变我们整个人生。