《菜根譚》中說：“達士以心拂處爲樂，終爲苦心換得樂來。”
王陽明，因反對宦官劉謹，受杖刑、坐牢後，又被流放到貴州龍場驛站。
剛開始，面對隨時會喪命的惡劣環境，想死的心都有。
慢慢地，他接受了現實，並學會自找樂趣。
他每天都會堅持靜坐，憑着自己的記憶讀理學。
爲了排解了憂悶，王陽明用大白話唱民歌，跳最狂熱的舞蹈，還給土著人講心學。
就這樣，王陽明不僅健康地活了下來，而且還悟出“知行合一”的心學大道。
常言道：“身不苦，則福祿不厚，心不苦，則智慧不開。”
喫苦等於喫補。生活中，有不如意是常態。
扛得住涅槃之痛，才配得上重生之美。
苦是人生進階之石。
學習知識，磨鍊技能，都需要汗水和努力，都離不開喫苦。
無論處在何種境遇，都能苦中作樂，照顧好身心健康，人生就贏了一大半。